Home / November 2016

Ung thư là 1 căn bệnh ám ảnh cho đến nay vẫn chưa có phương thức chữa trị tận gốc. Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán sớm có thể kiểm soát để ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh

>> noi me day
Điều đáng lo ngại nhất là chúng ta dễ nhầm lẫn triệu chứng của ung thư là triệu chứng của các căn bệnh khác do đặc điểm của chúng.
Sút cân đột ngột không rõ lý do. Nếu bạn sút cân 1 cách đáng kể mà không phải do thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, đó có thể là dấu hiệu sớm của ung thư. Đây là triệu chứng phổ biến của loại ung thư tuyến tụy, ung thư dạ dày hoặc ung thư phổi.
Thay đổi trên da. Đây là một trong những triệu chứng của ung thư da – loại ung thư phổ biến nhất. Đặc biệt, phụ nữ rất dễ mắc phải ung thư tế bào hắc tố melanoma là loại ung thư da nguy hiểm nhất, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Triệu chứng thường thấy là sự thay đổi hoặc xuất hiện của các đốm trên da. Nếu phát hiện ra bất kỳ sự thay đổi về màu sắc, kích thước, hình dáng các đốm trên da, bạn cần phải đi khám ngay lập tức.
Kinh nguyệt bất thường. Một chút kinh nguyệt bất thường nằm ngoài chu kỳ có thể do sự thay đổi ở lượng hóc-môn, viêm cổ tử cung, stress hoặc máu loãng. Trong trường hợp kinh nguyệt bất thường xảy ra hơn 1 lần, bạn cần phải đi khám để chắc chắn rằng mình có mắc phải ung thư cổ tử cung hay không.
Thay đổi bất thường ở ngực. Ung thư vú là một trong những căn bệnh phổ biến nhất xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới. Một số dấu hiệu rõ rệt là xuất hiện u, hạch nổi lên ở ngực hoặc thay đổi màu da núm vú. Tuy nhiên, chúng cũng có thể chỉ là dấu hiệu của các vấn đề sinh lý khác, vì vậy, hãy đi khám để biết chắc chắn tình trạng sức khỏe của mình.
Tiểu tiện ra máu. Một hệ tiêu hóa tốt là điều rất quan trọng cho 1 cuộc sống khỏe mạnh. Nếu bạn thấy khó chịu trong quá trình tiêu hóa hoặc phát hiện máu khi tiểu tiện hoặc đại tiện, bạn cần phải đi khám ngay lập tức vì nó có thể là dấu hiệu của ung thư ruột già và ung thư thận.
Đầy hơi, đầy bụng. Đây là vấn đề bình thường mọi người đều có thể gặp phải. Nguyên nhân có thể do sự khó tiêu hóa, hội chứng tiền kinh nguyệt và trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nếu tình trạng đầy hơi kéo dài sẽ đáng lo ngại. Nếu bạn bị đầy hơi quá 2 tuần hoặc đi kèm các triệu chứng chảy máu và sút cân, nguy cơ cao là bạn có thể mắc phải ung thư buồng trứng.
Mệt mỏi vô cớ và kéo dài. Đây là điều bình thường nếu bạn mệt mỏi do làm việc quá nhiều hoặc tập thể dục. Tuy nhiên nếu bạn không tham gia hoạt động nào nhưng vẫn thấy người uể oải, thì đã đến lúc cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem bạn có nguy cơ mắc loại ung thư nào hay không.
Những cơn đau liên tục không rõ nguyên nhân. Các cơn đau xảy ra do nhiều nguyên nhân, nhưng nếu xuất hiện cơn đau liên tục không rõ lý do cụ thể mà kéo dài đến 1 tháng hoặc hơn, đó có thể là triệu chứng của ung thư xương, ung thư não hoặc khác.
Khó nuốt. Thi thoảng chúng ta cảm thấy khó nuốt, khó ăn do họng khô hoặc bị sưng. Điều này tất nhiên sẽ gây khó chịu không ít, nhưng nó có thể là dấu hiệu của ung thư miệng, ung thư vòm họng hoặc thực quản. Nếu bạn gặp vấn đề với việc nuốt thức ăn và đồ uống, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức để ngăn chặn bất kỳ nguy cơ ung thư nào.
Ho dai dẳng. Đây là triệu chứng thường xuyên gây nhầm lẫn cho mọi người do nó là dấu hiệu của nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài nhiều tuần liền mà không rõ nguyên nhân thì tốt nhất bạn nên cẩn thận.
Tình trạng sẽ trầm trọng hơn nếu bạn thấy đau và khó thở khi ho, hoặc ho ra máu. Những người hút thuốc phải đặc biệt cảnh giác với tình trạng này, vì đây là triệu chứng rõ rệt nhất của bệnh ung thư phổi.
Ợ chua thường xuyên. Với những người thích uống cà phê và ăn đồ cay, ợ chua có lẽ xảy ra khá thường xuyên. Tuy nhiên, nguyên nhân của ợ chua có thể là chế độ ăn không thích hợp và một vài tình trạng bệnh lý khác.
Đây có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng, ung thư tim và ung thư thực quản. Bạn cần phải đi khám ngay nếu liên tục gặp tình trạng này và cảm thấy mệt mỏi sau khi ợ chua.
Sốt lâu ngày. Các cơn sốt xảy ra do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do viêm nhiễm trong cơ thể, và nó sẽ khỏi dần nếu được chữa trị đúng cách. Nhưng cơn sốt kéo dài mãi không khỏi sẽ là triệu chứng của khá nhiều loại ung thư.
Thay đổi ở các hạch bạch huyết. Hệ bạch huyết đóng 1 vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn viêm nhiễm và hấp thụ lại những chất dư thừa, mỡ và chất độc trong cơ thể bạn. Sưng hạch bạch huyết thường xuất hiện ở cổ, dưới cánh tay hoặc vùng dưới cơ thể do viêm nhiễm bình thường.
Tuy nhiên, nó cũng có thể là triệu chứng của ung thư máu hoặc ung thư bạch huyết. Hãy đi khám nếu bạn phát hiện hạch sưng ở cổ hoặc dưới cánh tay.
Lưu ý: Một vài triệu chứng trên có thể thuộc về các căn bệnh ít nghiêm trọng hơn ung thư, vì vậy đừng quá căng thẳng cho đến khi bạn đi khám cẩn thận.

Có triệu chứng này, hãy đi khám ung thư ngay

Unknown
Ung thư là 1 căn bệnh ám ảnh cho đến nay vẫn chưa có phương thức chữa trị tận gốc. Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán sớm có thể kiểm soát để ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh

>> noi me day
Điều đáng lo ngại nhất là chúng ta dễ nhầm lẫn triệu chứng của ung thư là triệu chứng của các căn bệnh khác do đặc điểm của chúng.
Sút cân đột ngột không rõ lý do. Nếu bạn sút cân 1 cách đáng kể mà không phải do thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, đó có thể là dấu hiệu sớm của ung thư. Đây là triệu chứng phổ biến của loại ung thư tuyến tụy, ung thư dạ dày hoặc ung thư phổi.
Thay đổi trên da. Đây là một trong những triệu chứng của ung thư da – loại ung thư phổ biến nhất. Đặc biệt, phụ nữ rất dễ mắc phải ung thư tế bào hắc tố melanoma là loại ung thư da nguy hiểm nhất, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Triệu chứng thường thấy là sự thay đổi hoặc xuất hiện của các đốm trên da. Nếu phát hiện ra bất kỳ sự thay đổi về màu sắc, kích thước, hình dáng các đốm trên da, bạn cần phải đi khám ngay lập tức.
Kinh nguyệt bất thường. Một chút kinh nguyệt bất thường nằm ngoài chu kỳ có thể do sự thay đổi ở lượng hóc-môn, viêm cổ tử cung, stress hoặc máu loãng. Trong trường hợp kinh nguyệt bất thường xảy ra hơn 1 lần, bạn cần phải đi khám để chắc chắn rằng mình có mắc phải ung thư cổ tử cung hay không.
Thay đổi bất thường ở ngực. Ung thư vú là một trong những căn bệnh phổ biến nhất xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới. Một số dấu hiệu rõ rệt là xuất hiện u, hạch nổi lên ở ngực hoặc thay đổi màu da núm vú. Tuy nhiên, chúng cũng có thể chỉ là dấu hiệu của các vấn đề sinh lý khác, vì vậy, hãy đi khám để biết chắc chắn tình trạng sức khỏe của mình.
Tiểu tiện ra máu. Một hệ tiêu hóa tốt là điều rất quan trọng cho 1 cuộc sống khỏe mạnh. Nếu bạn thấy khó chịu trong quá trình tiêu hóa hoặc phát hiện máu khi tiểu tiện hoặc đại tiện, bạn cần phải đi khám ngay lập tức vì nó có thể là dấu hiệu của ung thư ruột già và ung thư thận.
Đầy hơi, đầy bụng. Đây là vấn đề bình thường mọi người đều có thể gặp phải. Nguyên nhân có thể do sự khó tiêu hóa, hội chứng tiền kinh nguyệt và trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nếu tình trạng đầy hơi kéo dài sẽ đáng lo ngại. Nếu bạn bị đầy hơi quá 2 tuần hoặc đi kèm các triệu chứng chảy máu và sút cân, nguy cơ cao là bạn có thể mắc phải ung thư buồng trứng.
Mệt mỏi vô cớ và kéo dài. Đây là điều bình thường nếu bạn mệt mỏi do làm việc quá nhiều hoặc tập thể dục. Tuy nhiên nếu bạn không tham gia hoạt động nào nhưng vẫn thấy người uể oải, thì đã đến lúc cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem bạn có nguy cơ mắc loại ung thư nào hay không.
Những cơn đau liên tục không rõ nguyên nhân. Các cơn đau xảy ra do nhiều nguyên nhân, nhưng nếu xuất hiện cơn đau liên tục không rõ lý do cụ thể mà kéo dài đến 1 tháng hoặc hơn, đó có thể là triệu chứng của ung thư xương, ung thư não hoặc khác.
Khó nuốt. Thi thoảng chúng ta cảm thấy khó nuốt, khó ăn do họng khô hoặc bị sưng. Điều này tất nhiên sẽ gây khó chịu không ít, nhưng nó có thể là dấu hiệu của ung thư miệng, ung thư vòm họng hoặc thực quản. Nếu bạn gặp vấn đề với việc nuốt thức ăn và đồ uống, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức để ngăn chặn bất kỳ nguy cơ ung thư nào.
Ho dai dẳng. Đây là triệu chứng thường xuyên gây nhầm lẫn cho mọi người do nó là dấu hiệu của nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài nhiều tuần liền mà không rõ nguyên nhân thì tốt nhất bạn nên cẩn thận.
Tình trạng sẽ trầm trọng hơn nếu bạn thấy đau và khó thở khi ho, hoặc ho ra máu. Những người hút thuốc phải đặc biệt cảnh giác với tình trạng này, vì đây là triệu chứng rõ rệt nhất của bệnh ung thư phổi.
Ợ chua thường xuyên. Với những người thích uống cà phê và ăn đồ cay, ợ chua có lẽ xảy ra khá thường xuyên. Tuy nhiên, nguyên nhân của ợ chua có thể là chế độ ăn không thích hợp và một vài tình trạng bệnh lý khác.
Đây có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng, ung thư tim và ung thư thực quản. Bạn cần phải đi khám ngay nếu liên tục gặp tình trạng này và cảm thấy mệt mỏi sau khi ợ chua.
Sốt lâu ngày. Các cơn sốt xảy ra do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do viêm nhiễm trong cơ thể, và nó sẽ khỏi dần nếu được chữa trị đúng cách. Nhưng cơn sốt kéo dài mãi không khỏi sẽ là triệu chứng của khá nhiều loại ung thư.
Thay đổi ở các hạch bạch huyết. Hệ bạch huyết đóng 1 vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn viêm nhiễm và hấp thụ lại những chất dư thừa, mỡ và chất độc trong cơ thể bạn. Sưng hạch bạch huyết thường xuất hiện ở cổ, dưới cánh tay hoặc vùng dưới cơ thể do viêm nhiễm bình thường.
Tuy nhiên, nó cũng có thể là triệu chứng của ung thư máu hoặc ung thư bạch huyết. Hãy đi khám nếu bạn phát hiện hạch sưng ở cổ hoặc dưới cánh tay.
Lưu ý: Một vài triệu chứng trên có thể thuộc về các căn bệnh ít nghiêm trọng hơn ung thư, vì vậy đừng quá căng thẳng cho đến khi bạn đi khám cẩn thận.
Đọc thêm..
Virus viêm gan B khiến thương tổn gan, nhu mô gan bị phá hủy làm chức năng gan suy yếu, thành ra 1 chế độ ăn uống ko lành mạnh sẽ ảnh hưởng đầy đủ tới gan

Viêm gan B là căn bệnh do siêu vi viêm gan B (HBV – Hepatitis B virus) tấn công lá gan. Hiện trên thế giới có khoảng 2 tỉ người mắc viêm gan B và hơn 350 triệu người bị nhiễm đã chuyển sang công đoạn kinh niên.
Viêm gan B đã và đang là mối quan tâm sức khỏe toàn cầu và là một trong các bệnh lây truyền thường gặp nhất. các tín hiệu mắc viêm gan B như mỏi mệt, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đi ngoài phân lỏng, nát…
Người bệnh viêm gan B nên ăn gì
Protein. Người mắc viêm gan B cần phải đảm bảo 1g protein/kg cơ thể/ngày. Trong đấy 1 nửa lượng protein này là từ ngũ cốc và rau quả, 1 nửa còn lại là trong khoảng giết, cá, sữa và đạm thực vật như đậu nành.
Chất béo. Người bị bệnh viêm gan nên giảm các thức ăn có mỡ chứ chẳng hề kiêng hoàn toàn chất béo. một số nghiên cứu cho thấy chất lecithin, omega 3 có phổ biến trong lòng đỏ trứng gà, dầu mè lại rất cần cho người bị bệnh viêm gan mãn tính, nhắc cả viêm gan siêu vi A, B, C để làm cho chậm thời kỳ ung thư gan.
quan yếu là ko nên sử dụng dư thừa, tránh những món cừu xào nên dùng thực phẩm theo cách thức kho, luộc, hấp, nấu. Người mắc bệnh viêm gan nên tránh đồ ăn cừu, xào có phổ thông mỡ thay vào đấy nên dùng đồ luộc, hấp, nấu
Trứng. tròng trắng trứng với đa dạng methionin, eytein, eystin là những acid amin bảo vệ gan, lòng đỏ trứng cất phổ thông chất béo nhưng chất béo này là phosphatidylcholin phải chăng cho gan. bên cạnh đó, trứng còn cất lượng sinh tố nhóm B, 1 ngày ăn 1 quả trứng gà đã đáp ứng được 1/3 nhu cầu vitamin của thân thể.
thành ra, trừ lúc bị dị ứng mang trứng, người bệnh viêm gan sở hữu thể ăn một tuần 3 quả trứng luộc.
Vitamin và khoáng chất. Người bị bệnh viêm gan cần bổ sung cho thân thể những chiếc vitamin, khoáng vật trong khoảng rau quả tươi, theo mùa.
Người bệnh viêm gan B hạn chế ăn gì?
Đồ ăn phổ biến gia vị. Đồ ăn rộng rãi gia vị (gừng, ớt, tiêu…) thường sở hữu tính nóng gây kích thích niêm mạc dạ dày và ức chế sự thải độc của gan, từ đó gây độc cho gan.
Đồ ăn phổ quát gia vị ko chỉ gây kích thích niêm mạc bao tử mà còn gây thương tổn gan, không rẻ cho người mắc bệnh viêm gan
Nội tạng động vật. Phủ tạng động vật như lòng, gan heo, tim, óc là món khoái khẩu có phổ biến người nhưng giả dụ đang mắc viêm gan B thì bạn phải dè chứng sở hữu chúng.
Vì trong phủ tạng động vật đựng nhiều cholesterol dẫn tới giảm thiểu hoặc ức chế sự bài xuất mật làm cho gan không thể thanh lọc được những chất béo trong đấy, khiến cho tích mỡ trong gan.
Kiêng rượu bia, thuốc lá và những chất kích thích. Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích làm cho thương tổn tế bào gan, khống chế tế bào gan tái sinh và bình phục.
thận trọng khi tiêu dùng thuốc và thảo dược. Thuốc đa phần đều với hại cho gan và thận nếu như dùng sẽ làm tăng gánh nặng cho gan trong khi gan vẫn đang phải đối phó sở hữu sự phá hủy của virus viêm gan B. bởi vậy trước lúc dùng thuốc thiết yếu sự hướng dẫn và tư vấn của thầy thuốc.

Người bệnh viêm gan B nên ăn gì và hạn chế ăn gì?

Unknown
Virus viêm gan B khiến thương tổn gan, nhu mô gan bị phá hủy làm chức năng gan suy yếu, thành ra 1 chế độ ăn uống ko lành mạnh sẽ ảnh hưởng đầy đủ tới gan

Viêm gan B là căn bệnh do siêu vi viêm gan B (HBV – Hepatitis B virus) tấn công lá gan. Hiện trên thế giới có khoảng 2 tỉ người mắc viêm gan B và hơn 350 triệu người bị nhiễm đã chuyển sang công đoạn kinh niên.
Viêm gan B đã và đang là mối quan tâm sức khỏe toàn cầu và là một trong các bệnh lây truyền thường gặp nhất. các tín hiệu mắc viêm gan B như mỏi mệt, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đi ngoài phân lỏng, nát…
Người bệnh viêm gan B nên ăn gì
Protein. Người mắc viêm gan B cần phải đảm bảo 1g protein/kg cơ thể/ngày. Trong đấy 1 nửa lượng protein này là từ ngũ cốc và rau quả, 1 nửa còn lại là trong khoảng giết, cá, sữa và đạm thực vật như đậu nành.
Chất béo. Người bị bệnh viêm gan nên giảm các thức ăn có mỡ chứ chẳng hề kiêng hoàn toàn chất béo. một số nghiên cứu cho thấy chất lecithin, omega 3 có phổ biến trong lòng đỏ trứng gà, dầu mè lại rất cần cho người bị bệnh viêm gan mãn tính, nhắc cả viêm gan siêu vi A, B, C để làm cho chậm thời kỳ ung thư gan.
quan yếu là ko nên sử dụng dư thừa, tránh những món cừu xào nên dùng thực phẩm theo cách thức kho, luộc, hấp, nấu. Người mắc bệnh viêm gan nên tránh đồ ăn cừu, xào có phổ thông mỡ thay vào đấy nên dùng đồ luộc, hấp, nấu
Trứng. tròng trắng trứng với đa dạng methionin, eytein, eystin là những acid amin bảo vệ gan, lòng đỏ trứng cất phổ thông chất béo nhưng chất béo này là phosphatidylcholin phải chăng cho gan. bên cạnh đó, trứng còn cất lượng sinh tố nhóm B, 1 ngày ăn 1 quả trứng gà đã đáp ứng được 1/3 nhu cầu vitamin của thân thể.
thành ra, trừ lúc bị dị ứng mang trứng, người bệnh viêm gan sở hữu thể ăn một tuần 3 quả trứng luộc.
Vitamin và khoáng chất. Người bị bệnh viêm gan cần bổ sung cho thân thể những chiếc vitamin, khoáng vật trong khoảng rau quả tươi, theo mùa.
Người bệnh viêm gan B hạn chế ăn gì?
Đồ ăn phổ biến gia vị. Đồ ăn rộng rãi gia vị (gừng, ớt, tiêu…) thường sở hữu tính nóng gây kích thích niêm mạc dạ dày và ức chế sự thải độc của gan, từ đó gây độc cho gan.
Đồ ăn phổ quát gia vị ko chỉ gây kích thích niêm mạc bao tử mà còn gây thương tổn gan, không rẻ cho người mắc bệnh viêm gan
Nội tạng động vật. Phủ tạng động vật như lòng, gan heo, tim, óc là món khoái khẩu có phổ biến người nhưng giả dụ đang mắc viêm gan B thì bạn phải dè chứng sở hữu chúng.
Vì trong phủ tạng động vật đựng nhiều cholesterol dẫn tới giảm thiểu hoặc ức chế sự bài xuất mật làm cho gan không thể thanh lọc được những chất béo trong đấy, khiến cho tích mỡ trong gan.
Kiêng rượu bia, thuốc lá và những chất kích thích. Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích làm cho thương tổn tế bào gan, khống chế tế bào gan tái sinh và bình phục.
thận trọng khi tiêu dùng thuốc và thảo dược. Thuốc đa phần đều với hại cho gan và thận nếu như dùng sẽ làm tăng gánh nặng cho gan trong khi gan vẫn đang phải đối phó sở hữu sự phá hủy của virus viêm gan B. bởi vậy trước lúc dùng thuốc thiết yếu sự hướng dẫn và tư vấn của thầy thuốc.
Đọc thêm..
Thuốc lá sở hữu thể gây ung thư phổi, mồm, cổ họng, thanh quản, thực quản, bao tử, thận, tuyến tụy, gan, bàng quang, cổ tử cung, ruột già, trực tràng và một chiếc bệnh bạch cầu…

đầy đủ chúng ta người nào cũng mang thể nhắc thuốc lá sở hữu hại cho sức khỏe. Nó là căn nguyên gây ra phổ biến bệnh tật. Theo nhiều nghiên cứu thì hút thuốc lá có liên quan đến 40% các trường hợp mắc bệnh ung thư tại Mỹ.
Thuốc lá không chỉ gây ra ung thư phổi mà còn mang thể gây ung thư miệng, cổ họng, thanh quản, thực quản, dạ dày, thận, tuyến tụy, gan, bàng quang, cổ tử cung, đại tràng, trực tràng và 1 chiếc bệnh bạch huyết cầu.
Thông kê mang đến hàng triệu người hút thuốc lá tại Mỹ. Đáng buồn thay, gần nửa số đấy với thể chết sớm vì các bệnh liên quan đền thuốc lá, trong đó 6 triệu người ra đi vì ung thư, trừ khi chúng ta thực hành các chương trình giúp người nghiện bỏ thuốc lá.
Theo trung tâm kiểm soát và ngừa bệnh CDC thì việc bỏ thuốc ở bất cứ thời khắc nào cũng giúp giảm nguy cơ ung thư đáng nói. Nhưng điều quan trọng là phải biết rằng thuốc lá khiến cho đổi thay DNA của con người và vài đổi thay sẽ là vĩnh viễn.
giả dụ bạn hút 4 – 5 gói trong cả thế cuộc thì nó ko được coi là quá phổ biến, nhưng bạn vẫn sẽ chịu các đột biến ở mọi tế bào trong phổi và các thay đổi này là vĩnh viễn, chẳng thể mẫu bỏ được.
Thực ra, ko sở hữu mức độ “an toàn” cho việc hút thuốc. Nhưng việc đổi thay hành vi là điều hoàn toàn đáng khiến cho. các Báo cáo mới cho thấy tỉ lệ hút thuốc giảm bắt đầu từ năm 1990, mang nghĩa là chúng ta đã giảm thiểu được mẫu chết sớm của một,3 triệu người do ung thư vì can hệ đến thuốc lá.

Gần như trường hợp ung thư là do thuốc lá

Unknown
Thuốc lá sở hữu thể gây ung thư phổi, mồm, cổ họng, thanh quản, thực quản, bao tử, thận, tuyến tụy, gan, bàng quang, cổ tử cung, ruột già, trực tràng và một chiếc bệnh bạch cầu…

đầy đủ chúng ta người nào cũng mang thể nhắc thuốc lá sở hữu hại cho sức khỏe. Nó là căn nguyên gây ra phổ biến bệnh tật. Theo nhiều nghiên cứu thì hút thuốc lá có liên quan đến 40% các trường hợp mắc bệnh ung thư tại Mỹ.
Thuốc lá không chỉ gây ra ung thư phổi mà còn mang thể gây ung thư miệng, cổ họng, thanh quản, thực quản, dạ dày, thận, tuyến tụy, gan, bàng quang, cổ tử cung, đại tràng, trực tràng và 1 chiếc bệnh bạch huyết cầu.
Thông kê mang đến hàng triệu người hút thuốc lá tại Mỹ. Đáng buồn thay, gần nửa số đấy với thể chết sớm vì các bệnh liên quan đền thuốc lá, trong đó 6 triệu người ra đi vì ung thư, trừ khi chúng ta thực hành các chương trình giúp người nghiện bỏ thuốc lá.
Theo trung tâm kiểm soát và ngừa bệnh CDC thì việc bỏ thuốc ở bất cứ thời khắc nào cũng giúp giảm nguy cơ ung thư đáng nói. Nhưng điều quan trọng là phải biết rằng thuốc lá khiến cho đổi thay DNA của con người và vài đổi thay sẽ là vĩnh viễn.
giả dụ bạn hút 4 – 5 gói trong cả thế cuộc thì nó ko được coi là quá phổ biến, nhưng bạn vẫn sẽ chịu các đột biến ở mọi tế bào trong phổi và các thay đổi này là vĩnh viễn, chẳng thể mẫu bỏ được.
Thực ra, ko sở hữu mức độ “an toàn” cho việc hút thuốc. Nhưng việc đổi thay hành vi là điều hoàn toàn đáng khiến cho. các Báo cáo mới cho thấy tỉ lệ hút thuốc giảm bắt đầu từ năm 1990, mang nghĩa là chúng ta đã giảm thiểu được mẫu chết sớm của một,3 triệu người do ung thư vì can hệ đến thuốc lá.
Đọc thêm..
Những hiện tượng ban đầu chính là có những vùng da sẩn đỏ, ngứa và khó chịu. Mề đay là một phản ứng viêm của da, có cơ chế phức tạp, trong đó có sự can thiệp của chất trung gian hóa học chính là histamin. Tuy là một bệnh da phổ biến, rất dễ nhận biết nhưng lại khó phát hiện nguyên nhân dù đã làm đầy đủ các xét nghiệm. Có nhiều yếu tố gây bệnh (bên trong, bên ngoài cơ thể, cơ địa) và trên một bệnh nhân, nhiều khi không chỉ có một mà gồm nhiều yếu tố cùng kết hợp.
Diễn biến bệnh
Cấp tính: xảy ra đột ngột và biến mất nhanh sau vài giờ hoặc vài ngày, hay gặp ở người trẻ và nguyên nhân thường gặp là do thức ăn hoặc thuốc.
>>>> noi me day
Mãn tính: kéo dài trên 6 tuần, đa số là tự phát (vô căn), trường hợp này phải dựa vào những nghiên cứu thật công phu, tỉ mỉ mới có thể tìm được nguyên nhân. Thuốc chống dị ứng chỉ giải quyết được triệu chứng tạm thời. Muốn điều trị hiệu quả thì cái chính là phải tìm cho ra nguyên nhân, đôi khi không mấy dễ dàng.
Các dạng mề đay
Mề đay thông thường: bệnh bắt đầu đột ngột, rầm rộ ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể với những sẩn phù có màu hồng, đặc biệt rất ngứa và có thể Loại bỏ hợp lại thành mảng có giới hạn rõ lan rộng khắp người. Sau vài phút hay vài giờ thì lặn mất, không để lại dấu vết. Phát ban có thể lặn ở chỗ này và nổi ở chỗ khác.
Phù mạch (còn gọi là phù Quincke): nổi ban đột ngột làm sưng to cả một vùng (mí mắt, môi, bộ phận sinh dục ngoài, niêm mạc...), cho cảm giác căng nhiều hơn ngứa, có thể kèm theo nổi mề đay. Nếu phù ở lưỡi, thanh quản, hầu sẽ gây suy hô hấp, phải xử trí cấp cứu.
Da vẽ nổi: còn gọi là mề đay giả. Nếu dùng một vật đầu tù xát nhẹ lên da, vài phút sau, trên mặt da sẽ nổi gồ lên một vệt màu hồng. Có thể đi kèm nổi mề đay.
Ngoài ra mề đay còn có những dạng khác như: sẩn nhỏ, sẩn - mụn nước hay xuất huyết.
Mề đay hay phù Quincke có thể đi kèm với những triệu chứng toàn thân như: sốt, đau khớp, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu và nặng nhất là trụy tim mạch (sốc phản vệ) cần phải xử trí cấp cứu.
Điều trị bệnh mề đay
- Tốt nhất là loại bỏ yếu tố gây bệnh nếu biết.
- Tránh một số thức ăn, một số thuốc có thể gây dị ứng. Tránh các chất kích thích như: gia vị, rượu, trà, cà phê...
Trong cơn cấp:
- Ăn nhẹ, giảm muối.
- Trường hợp gây ngứa, khó chịu nhiều, có thể dùng giấm thanh pha trong nước ấm (1 phần giấm 2 phần nước) để thoa hay tắm.
- Tránh dùng thuốc mỡ kháng histamin (phenergan) thoa vì dễ gây viêm da dị ứng. Mỡ corticoides ít hiệu quả, có thể gây một số tác dụng phụ (nhất là khi thoa trên diện tích quá lớn).
Thuốc corticoides (uống hay tiêm) chỉ nên dùng trong điều trị mề đay cấp, nặng, kèm phù thanh quản. Một số trường hợp nổi mề đay do viêm mạch, mề đay do chèn ép không đáp ứng với các thuốc kháng histamin thông thường, không nên dùng để điều trị mề đay mạn tính tự phát.
Đối với mề đay mãn tính: vì thường có liên quan tới các bệnh lý bên trong nên bệnh nhân cần đến bác sĩ chuyên khoa khám, làm thêm các xét nghiệm cần thiết để tìm đúng nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.
BS. TRẦN LAN ANH

Cần làm gì khi nổi mề đay?

Unknown
Những hiện tượng ban đầu chính là có những vùng da sẩn đỏ, ngứa và khó chịu. Mề đay là một phản ứng viêm của da, có cơ chế phức tạp, trong đó có sự can thiệp của chất trung gian hóa học chính là histamin. Tuy là một bệnh da phổ biến, rất dễ nhận biết nhưng lại khó phát hiện nguyên nhân dù đã làm đầy đủ các xét nghiệm. Có nhiều yếu tố gây bệnh (bên trong, bên ngoài cơ thể, cơ địa) và trên một bệnh nhân, nhiều khi không chỉ có một mà gồm nhiều yếu tố cùng kết hợp.
Diễn biến bệnh
Cấp tính: xảy ra đột ngột và biến mất nhanh sau vài giờ hoặc vài ngày, hay gặp ở người trẻ và nguyên nhân thường gặp là do thức ăn hoặc thuốc.
>>>> noi me day
Mãn tính: kéo dài trên 6 tuần, đa số là tự phát (vô căn), trường hợp này phải dựa vào những nghiên cứu thật công phu, tỉ mỉ mới có thể tìm được nguyên nhân. Thuốc chống dị ứng chỉ giải quyết được triệu chứng tạm thời. Muốn điều trị hiệu quả thì cái chính là phải tìm cho ra nguyên nhân, đôi khi không mấy dễ dàng.
Các dạng mề đay
Mề đay thông thường: bệnh bắt đầu đột ngột, rầm rộ ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể với những sẩn phù có màu hồng, đặc biệt rất ngứa và có thể Loại bỏ hợp lại thành mảng có giới hạn rõ lan rộng khắp người. Sau vài phút hay vài giờ thì lặn mất, không để lại dấu vết. Phát ban có thể lặn ở chỗ này và nổi ở chỗ khác.
Phù mạch (còn gọi là phù Quincke): nổi ban đột ngột làm sưng to cả một vùng (mí mắt, môi, bộ phận sinh dục ngoài, niêm mạc...), cho cảm giác căng nhiều hơn ngứa, có thể kèm theo nổi mề đay. Nếu phù ở lưỡi, thanh quản, hầu sẽ gây suy hô hấp, phải xử trí cấp cứu.
Da vẽ nổi: còn gọi là mề đay giả. Nếu dùng một vật đầu tù xát nhẹ lên da, vài phút sau, trên mặt da sẽ nổi gồ lên một vệt màu hồng. Có thể đi kèm nổi mề đay.
Ngoài ra mề đay còn có những dạng khác như: sẩn nhỏ, sẩn - mụn nước hay xuất huyết.
Mề đay hay phù Quincke có thể đi kèm với những triệu chứng toàn thân như: sốt, đau khớp, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu và nặng nhất là trụy tim mạch (sốc phản vệ) cần phải xử trí cấp cứu.
Điều trị bệnh mề đay
- Tốt nhất là loại bỏ yếu tố gây bệnh nếu biết.
- Tránh một số thức ăn, một số thuốc có thể gây dị ứng. Tránh các chất kích thích như: gia vị, rượu, trà, cà phê...
Trong cơn cấp:
- Ăn nhẹ, giảm muối.
- Trường hợp gây ngứa, khó chịu nhiều, có thể dùng giấm thanh pha trong nước ấm (1 phần giấm 2 phần nước) để thoa hay tắm.
- Tránh dùng thuốc mỡ kháng histamin (phenergan) thoa vì dễ gây viêm da dị ứng. Mỡ corticoides ít hiệu quả, có thể gây một số tác dụng phụ (nhất là khi thoa trên diện tích quá lớn).
Thuốc corticoides (uống hay tiêm) chỉ nên dùng trong điều trị mề đay cấp, nặng, kèm phù thanh quản. Một số trường hợp nổi mề đay do viêm mạch, mề đay do chèn ép không đáp ứng với các thuốc kháng histamin thông thường, không nên dùng để điều trị mề đay mạn tính tự phát.
Đối với mề đay mãn tính: vì thường có liên quan tới các bệnh lý bên trong nên bệnh nhân cần đến bác sĩ chuyên khoa khám, làm thêm các xét nghiệm cần thiết để tìm đúng nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.
BS. TRẦN LAN ANH
Đọc thêm..
Sâm ngọc linh là loại sâm quý hiếm mang thương hiệu Việt, loại sâm này có tác dụng hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cho người bị ung thư, người sau ốm và phẫu thuật

>> noi me day
Theo kết quả nghiên cứu từ năm 1978 của Bộ Y tế Việt Nam, sâm Ngọc Linh có số lượng Saponin cao hơn nhiều lần so với các loại sâm khác trên thế giới.
Saponin trong nhân sâm sản xuất ra hợp chất hoạt động gọi là ginsenosides có tác dụng đến hệ thống thần kinh trung ương, hệ thống nội tiết, hệ thống miễn dịch, trao đổi chất, và có hiệu lực khác nhau về chức năng điều hòa của cơ thể. Saponin trong nhân sâm giúp người dùng chống viêm, oxy hóa, ung thư, cải thiện tổng hợp protein huyết thanh, kích thích hoạt động của các enzym tham gia vào quá trình xây dựng xương…
Từ việc phân tích thân và rễ, củ của loại sâm này, các nhà khoa học xác định có 52 loại Saponin, trong đó có 26 Saponin có cấu trúc hóa học thường thấy trong sâm Triều Tiên, Mỹ, sâm Nhật Bản và 26 Saponin có cấu trúc mới, không có trong các loại sâm khác. Như vậy, đây là một trong những loại sâm có hàm lượng Saponin nhiều nhất.
Giống như nhiều loại sâm khác, sâm Ngọc Linh được nhiều nghiên cứu chứng minh có hiệu quả tốt trong việc bồi bổ cơ thể, ăn ngon ngủ tốt, tăng cường sức khỏe tim mạch, gan, thận, tăng khả năng sinh lý… Đối với người bị ung thư, sâm Ngọc Linh có tác dụng cung cấp các saponin cần thiết, cụ thể là saponin MR2.
Nghiên cứu dược lý thực nghiệm của sâm Ngọc Linh đã được các nhà khoa học chứng minh có tác dụng chống stress vật lý, tâm lý và chống trầm cảm. Tác dụng kích thích hệ miễn dịch, chống oxy hóa, chống lão hóa, bảo vệ tế bào gan… Ngoài khả năng chống oxy hóa cao, trung hòa các gốc tự do (gốc tự do là nguyên nhân gây ung thư ở góc độ tế bào) sâm Ngọc Linh còn tăng sức khỏe cho tế bào mới.
Đối với những bệnh nhân mắc bệnh ung thư thì có thể kết hợp sử dụng sâm Ngọc Linh với thuốc kháng sinh để có thể làm tăng sức đề kháng, chống suy nhược. Đặc biệt, khi bệnh nhân sử dụng phương pháp hóa trị xạ trị, dùng sâm sẽ giúp cơ thể không bị mệt mỏi kéo dài, giúp cơ thể có đầy đủ sức đề kháng để tiếp nhận các hóa chất.

Sâm ngọc linh tăng cường sức khỏe cho người bệnh ung thư

Unknown
Sâm ngọc linh là loại sâm quý hiếm mang thương hiệu Việt, loại sâm này có tác dụng hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cho người bị ung thư, người sau ốm và phẫu thuật

>> noi me day
Theo kết quả nghiên cứu từ năm 1978 của Bộ Y tế Việt Nam, sâm Ngọc Linh có số lượng Saponin cao hơn nhiều lần so với các loại sâm khác trên thế giới.
Saponin trong nhân sâm sản xuất ra hợp chất hoạt động gọi là ginsenosides có tác dụng đến hệ thống thần kinh trung ương, hệ thống nội tiết, hệ thống miễn dịch, trao đổi chất, và có hiệu lực khác nhau về chức năng điều hòa của cơ thể. Saponin trong nhân sâm giúp người dùng chống viêm, oxy hóa, ung thư, cải thiện tổng hợp protein huyết thanh, kích thích hoạt động của các enzym tham gia vào quá trình xây dựng xương…
Từ việc phân tích thân và rễ, củ của loại sâm này, các nhà khoa học xác định có 52 loại Saponin, trong đó có 26 Saponin có cấu trúc hóa học thường thấy trong sâm Triều Tiên, Mỹ, sâm Nhật Bản và 26 Saponin có cấu trúc mới, không có trong các loại sâm khác. Như vậy, đây là một trong những loại sâm có hàm lượng Saponin nhiều nhất.
Giống như nhiều loại sâm khác, sâm Ngọc Linh được nhiều nghiên cứu chứng minh có hiệu quả tốt trong việc bồi bổ cơ thể, ăn ngon ngủ tốt, tăng cường sức khỏe tim mạch, gan, thận, tăng khả năng sinh lý… Đối với người bị ung thư, sâm Ngọc Linh có tác dụng cung cấp các saponin cần thiết, cụ thể là saponin MR2.
Nghiên cứu dược lý thực nghiệm của sâm Ngọc Linh đã được các nhà khoa học chứng minh có tác dụng chống stress vật lý, tâm lý và chống trầm cảm. Tác dụng kích thích hệ miễn dịch, chống oxy hóa, chống lão hóa, bảo vệ tế bào gan… Ngoài khả năng chống oxy hóa cao, trung hòa các gốc tự do (gốc tự do là nguyên nhân gây ung thư ở góc độ tế bào) sâm Ngọc Linh còn tăng sức khỏe cho tế bào mới.
Đối với những bệnh nhân mắc bệnh ung thư thì có thể kết hợp sử dụng sâm Ngọc Linh với thuốc kháng sinh để có thể làm tăng sức đề kháng, chống suy nhược. Đặc biệt, khi bệnh nhân sử dụng phương pháp hóa trị xạ trị, dùng sâm sẽ giúp cơ thể không bị mệt mỏi kéo dài, giúp cơ thể có đầy đủ sức đề kháng để tiếp nhận các hóa chất.
Đọc thêm..
Dinh dưỡng và tập dượt là 2 nguyên tố quyết định kết quả giảm cân. ví như bạn đang giảm cân, hãy thử tiêu dùng các thực phẩm sau đây

các thực phẩm hỗ trợ giảm cân không nên bỏ qua
Đậu lăng, đậu xanh, đậu đen. Đây là các loại đậu cất đa số chất xơ, ít calo, khiến cho nâng cao cảm giác no, cho nên sẽ tương trợ rất tốt cho người giảm cân.
Trà xanh. Trà xanh giúp thúc đẩy thời kỳ chuyển hóa và tạo thuận lợi cho việc đốt cháy calo. Chuyên gia khuyên nên uống 3 ly trà xanh 1 ngày sẽ giúp đốt cháy hơn 90 calo.
Sữa chua. Sữa chua ít chất béo hoặc không béo rất giàu protein và canxi. giả dụ ăn sữa chua vào buổi sáng kèm các dòng trái cây và hạt sẽ giúp ích cho kế hoạch giảm cân.
Trứng. Trứng giàu protein đem đến cảm giác no và giúp giảm calo thu nhận vào thân thể. vì thế, trứng luộc hay trứng nướng sẽ là món ăn nhẹ lành mạnh.
Nấm. Nấm là cái thực phẩm kỳ diệu lúc kể tới giảm cân, bà Koch đề cập thay giết bằng nấm trong bữa ăn sẽ giúp bữa ăn mau no và ít thèm ăn hơn.
Cá ngừ. Cá ngừ giúp ích cho giai đoạn đàm đạo chất trong cơ thể vì cá ngừ giàu protein. Hãy bổ sung khoảng 32 gram protein trong khoảng cá ngừ ví như bạn đang muốn giảm cân.
Trái bơ. Bơ cất chất béo ko bão hòa đơn và chất xơ. Bằng phương pháp thêm bơ vào những món ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng đồng thời giúp giảm cân.

1 số thực phẩm giảm cân ko nên bỏ qua

Unknown
Dinh dưỡng và tập dượt là 2 nguyên tố quyết định kết quả giảm cân. ví như bạn đang giảm cân, hãy thử tiêu dùng các thực phẩm sau đây

các thực phẩm hỗ trợ giảm cân không nên bỏ qua
Đậu lăng, đậu xanh, đậu đen. Đây là các loại đậu cất đa số chất xơ, ít calo, khiến cho nâng cao cảm giác no, cho nên sẽ tương trợ rất tốt cho người giảm cân.
Trà xanh. Trà xanh giúp thúc đẩy thời kỳ chuyển hóa và tạo thuận lợi cho việc đốt cháy calo. Chuyên gia khuyên nên uống 3 ly trà xanh 1 ngày sẽ giúp đốt cháy hơn 90 calo.
Sữa chua. Sữa chua ít chất béo hoặc không béo rất giàu protein và canxi. giả dụ ăn sữa chua vào buổi sáng kèm các dòng trái cây và hạt sẽ giúp ích cho kế hoạch giảm cân.
Trứng. Trứng giàu protein đem đến cảm giác no và giúp giảm calo thu nhận vào thân thể. vì thế, trứng luộc hay trứng nướng sẽ là món ăn nhẹ lành mạnh.
Nấm. Nấm là cái thực phẩm kỳ diệu lúc kể tới giảm cân, bà Koch đề cập thay giết bằng nấm trong bữa ăn sẽ giúp bữa ăn mau no và ít thèm ăn hơn.
Cá ngừ. Cá ngừ giúp ích cho giai đoạn đàm đạo chất trong cơ thể vì cá ngừ giàu protein. Hãy bổ sung khoảng 32 gram protein trong khoảng cá ngừ ví như bạn đang muốn giảm cân.
Trái bơ. Bơ cất chất béo ko bão hòa đơn và chất xơ. Bằng phương pháp thêm bơ vào những món ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng đồng thời giúp giảm cân.
Đọc thêm..
Trứng cun cút giàu dinh dưỡng giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, khiến cho đẹp da, ngăn phòng ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng tếch giúp khỏe mạnh sống lâu

Trứng tếch là thực phẩm tẩm bổ và mang trị giá chữa bệnh cao. Thời xa xưa, trứng cun cút chỉ được phục vụ vua ăn, nên được coi là chiếc thực phẩm quý của cung đình. kỹ thuật tiên tiến cho biết chim cút có tác dụng điều kinh bổ huyết, khiến cho đẹp da, ngăn dự phòng thiếu máu tiền sản và sau sinh cho đàn bà sở hữu thai, được xem là dòng thực phẩm giúp nâng cao cường tuổi thọ.
1 nghiên cứu tại Anh cho rằng trứng chim cút là “viên thuốc bổ não của tự nhiên”. Bởi nó đựng phổ biến lecithin và cephalin cao hơn từ 3 đến 4 lần so với trứng gà thường. Đây là các chất dinh dưỡng cấp thiết cho hoạt động tâm thần, bổ não. Trứng phắn còn sở hữu lượng vitamin D phong phú. 1 nghiên cứu tại Anh theo dõi hơn 3.000 người đàn ông, phát hiện các người có hàm lượng vitamin D cao trong cơ thể thì sở hữu trí nhớ và khả năng xử lý thông báo tốt hơn.
Phân tử dinh dưỡng của trứng phắn khá nhỏ, dễ thu nhận và tiêu dùng hơn trứng gà. Mức cholesterol của trứng tếch cũng phải chăng hơn trứng gà, cụ thể khoảng 515 mg cholesterol trong mỗi g trứng chim cút, khi mà đó ở trứng gà là 585 mg.
lực lượng nghiên cứu khuyên công nhân trí não nên ăn từ 5 tới 6 quả trứng cun cút mỗi ngày, tốt nhất là hấp hoặc luộc để đảm bảo lượng dinh dưỡng tối ưu.

Ẳn trứng phắn mỗi ngày giúp khỏe mạnh sống lâu

Unknown
Trứng cun cút giàu dinh dưỡng giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, khiến cho đẹp da, ngăn phòng ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng tếch giúp khỏe mạnh sống lâu

Trứng tếch là thực phẩm tẩm bổ và mang trị giá chữa bệnh cao. Thời xa xưa, trứng cun cút chỉ được phục vụ vua ăn, nên được coi là chiếc thực phẩm quý của cung đình. kỹ thuật tiên tiến cho biết chim cút có tác dụng điều kinh bổ huyết, khiến cho đẹp da, ngăn dự phòng thiếu máu tiền sản và sau sinh cho đàn bà sở hữu thai, được xem là dòng thực phẩm giúp nâng cao cường tuổi thọ.
1 nghiên cứu tại Anh cho rằng trứng chim cút là “viên thuốc bổ não của tự nhiên”. Bởi nó đựng phổ biến lecithin và cephalin cao hơn từ 3 đến 4 lần so với trứng gà thường. Đây là các chất dinh dưỡng cấp thiết cho hoạt động tâm thần, bổ não. Trứng phắn còn sở hữu lượng vitamin D phong phú. 1 nghiên cứu tại Anh theo dõi hơn 3.000 người đàn ông, phát hiện các người có hàm lượng vitamin D cao trong cơ thể thì sở hữu trí nhớ và khả năng xử lý thông báo tốt hơn.
Phân tử dinh dưỡng của trứng phắn khá nhỏ, dễ thu nhận và tiêu dùng hơn trứng gà. Mức cholesterol của trứng tếch cũng phải chăng hơn trứng gà, cụ thể khoảng 515 mg cholesterol trong mỗi g trứng chim cút, khi mà đó ở trứng gà là 585 mg.
lực lượng nghiên cứu khuyên công nhân trí não nên ăn từ 5 tới 6 quả trứng cun cút mỗi ngày, tốt nhất là hấp hoặc luộc để đảm bảo lượng dinh dưỡng tối ưu.
Đọc thêm..
Bữa sáng bạn thường ăn gì? Bữa sáng rất quan trọng vì chúng ta cần phải nạp năng lượng cơ thể sau một giấc ngủ dài

>>> noi me day
Bột yến mạch, ngũ cốc, chuối, trứng hay trà, cà phê là những thực phẩm giàu chất xơ, protein, carbohydrate lành mạnh giúp cung cấp năng lượng bạn nên ăn vào bữa sáng.
Những thực phẩm nên đưa vào buổi sáng
Bột yến mạch. Bột yến mạch chứa beta-glucan, loại chất xơ giúp giảm cholesterol nếu ăn thường xuyên. Chúng cũng giàu axit béo omega-3, kali và folate. Bạn nên ăn bột yến mạch kết hợp sữa, mật ong, trái cây và các loại hạt cho bữa sáng, ngoại trừ những loại có hương vị vì chúng có thể chứa đường.
Trứng. Mặc dù gây nhiều tranh cãi có thể làm tăng cholesterol, trứng vẫn là một trong những món ăn sáng tốt nhất nhờ hàm lượng cao protein, vitamin D. Bên cạnh đó, cholesterol trong trứng ít ảnh hưởng đến cholesterol trong máu hơn so với nhiều người lầm tưởng.
Chuối. Trái cây là thực phẩm hoàn hảo để bắt đầu một ngày, chuối là một trong những nguồn tốt nhất của tinh bột khoáng, loại carbohydrate lành mạnh. Hàm lượng kali trong chuối cũng rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Bạn có thể thêm chuối vào ngũ cốc hoặc bột yến mạch.
Cà phê và trà. Uống cà phê sau khi ăn sáng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường. Hai loại đồ uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Dưa hấu. Chứa nhiều nước và chất lycopene, chất dinh dưỡng giúp bảo vệ tim mạch, thị lực và ngăn ngừa các bệnh ung thư. Dưa hấu cũng chứa ít calo, hỗ trợ cho những người muốn giảm cân.
Nước cam. Nước cam giúp bổ sung vitamin D, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh loãng xương, trầm cảm và ung thư. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống một ly nhỏ nước cam mỗi ngày vì nó chứa lượng calo và đường cao.

Những thực phẩm nên đưa vào bữa sáng

Unknown
Bữa sáng bạn thường ăn gì? Bữa sáng rất quan trọng vì chúng ta cần phải nạp năng lượng cơ thể sau một giấc ngủ dài

>>> noi me day
Bột yến mạch, ngũ cốc, chuối, trứng hay trà, cà phê là những thực phẩm giàu chất xơ, protein, carbohydrate lành mạnh giúp cung cấp năng lượng bạn nên ăn vào bữa sáng.
Những thực phẩm nên đưa vào buổi sáng
Bột yến mạch. Bột yến mạch chứa beta-glucan, loại chất xơ giúp giảm cholesterol nếu ăn thường xuyên. Chúng cũng giàu axit béo omega-3, kali và folate. Bạn nên ăn bột yến mạch kết hợp sữa, mật ong, trái cây và các loại hạt cho bữa sáng, ngoại trừ những loại có hương vị vì chúng có thể chứa đường.
Trứng. Mặc dù gây nhiều tranh cãi có thể làm tăng cholesterol, trứng vẫn là một trong những món ăn sáng tốt nhất nhờ hàm lượng cao protein, vitamin D. Bên cạnh đó, cholesterol trong trứng ít ảnh hưởng đến cholesterol trong máu hơn so với nhiều người lầm tưởng.
Chuối. Trái cây là thực phẩm hoàn hảo để bắt đầu một ngày, chuối là một trong những nguồn tốt nhất của tinh bột khoáng, loại carbohydrate lành mạnh. Hàm lượng kali trong chuối cũng rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Bạn có thể thêm chuối vào ngũ cốc hoặc bột yến mạch.
Cà phê và trà. Uống cà phê sau khi ăn sáng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường. Hai loại đồ uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Dưa hấu. Chứa nhiều nước và chất lycopene, chất dinh dưỡng giúp bảo vệ tim mạch, thị lực và ngăn ngừa các bệnh ung thư. Dưa hấu cũng chứa ít calo, hỗ trợ cho những người muốn giảm cân.
Nước cam. Nước cam giúp bổ sung vitamin D, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh loãng xương, trầm cảm và ung thư. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống một ly nhỏ nước cam mỗi ngày vì nó chứa lượng calo và đường cao.
Đọc thêm..
Ung thư đại trực tràng là chiếc ung thư phổ biến và có tỉ lệ tử vong cao. Dưới đây là các nguyên tố khiến cho nâng cao nguy cơ ung thư đại trực tràng bạn nên biết
yếu tố khiến nâng cao nguy cơ ung thư đại trực tràng
Viêm loét đại tràng. Viêm loét ruột già là 1 trong các nguyên tố nguy cơ tiềm ẩn của bệnh ung thư đại trực tràng. chừng độ, thời gian, tiến triển của của tình trạng viêm loét là nhân tố quyết định chính và sở hữu thể dẫn đến ung thư đại trực tràng ví như không được điều trị kịp thời. Việc rà soát ruột già định kì để sở hữu thể theo dõi và phát hiện kịp thời phát hiện và điều trị bệnh ở quá trình đầu.
Ẳn phổ quát thịt đỏ. Tiêu thụ lượng lớn thị màu đỏ nâng cao nguy cơ ung thư. Cứ 100 gam giết thịt sẽ có tỷ lệ ung thư tăng 12-17%. một số nghiên cứu cho thấy các người ăn chay tỷ lệ ung thư tốt hơn 30%-40% so sở hữu người ko ăn chay.
Thuốc ức chế miễn nhiễm. Thuốc ức chế miễn dịch nguy cơ ung thư đại trực tràng tăng nhanh. nếu đang dùng các dòng thuốc ức chế miễn dịch thì nguy cơ bạn bị ung thư đại trực tràng cũng sẽ nâng cao mạnh. những người tiêu dùng những dòng thuốc ức chế miễn dịch sau ghép nội tạng, đặc biệt là ghép thận, dùng thuốc ức chế một thời gian dài với nguy cơ bị ung thư đại trực tràng.
Rượu. Rượu là nguồn gốc bậc nhất gây ung thư đại trực tràng. thành ra việc giảm thiểu bia, rượu để giảm tỉ lệ mắc bệnh là rất cần yếu.
nhiều nghiên cứu cho biết uống một cốc rượu/ngày đối có nữ và 2 cốc rượu/ngày đối với nam làm cho nâng cao nguy cơ ung thư đại tràng gấp một,84 lần ở nam giới, và 1,64 lần ở đàn bà.
những yếu tố khác. nhân tố khác cũng là xuất xứ gây ung thư đại trực tràng. Ngoài những nhân tố đã kể bên trên, thì 1 số yếu tố khác cũng với thể lên nguy cơ ung thư đại trực tràng như béo phì, hút thuốc lá, tuổi tác và nam nữ (nam giới lớn tuổi có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng phổ quát hơn phụ nữ tới 25%).

Yếu tố nào tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

Unknown
Ung thư đại trực tràng là chiếc ung thư phổ biến và có tỉ lệ tử vong cao. Dưới đây là các nguyên tố khiến cho nâng cao nguy cơ ung thư đại trực tràng bạn nên biết
yếu tố khiến nâng cao nguy cơ ung thư đại trực tràng
Viêm loét đại tràng. Viêm loét ruột già là 1 trong các nguyên tố nguy cơ tiềm ẩn của bệnh ung thư đại trực tràng. chừng độ, thời gian, tiến triển của của tình trạng viêm loét là nhân tố quyết định chính và sở hữu thể dẫn đến ung thư đại trực tràng ví như không được điều trị kịp thời. Việc rà soát ruột già định kì để sở hữu thể theo dõi và phát hiện kịp thời phát hiện và điều trị bệnh ở quá trình đầu.
Ẳn phổ quát thịt đỏ. Tiêu thụ lượng lớn thị màu đỏ nâng cao nguy cơ ung thư. Cứ 100 gam giết thịt sẽ có tỷ lệ ung thư tăng 12-17%. một số nghiên cứu cho thấy các người ăn chay tỷ lệ ung thư tốt hơn 30%-40% so sở hữu người ko ăn chay.
Thuốc ức chế miễn nhiễm. Thuốc ức chế miễn dịch nguy cơ ung thư đại trực tràng tăng nhanh. nếu đang dùng các dòng thuốc ức chế miễn dịch thì nguy cơ bạn bị ung thư đại trực tràng cũng sẽ nâng cao mạnh. những người tiêu dùng những dòng thuốc ức chế miễn dịch sau ghép nội tạng, đặc biệt là ghép thận, dùng thuốc ức chế một thời gian dài với nguy cơ bị ung thư đại trực tràng.
Rượu. Rượu là nguồn gốc bậc nhất gây ung thư đại trực tràng. thành ra việc giảm thiểu bia, rượu để giảm tỉ lệ mắc bệnh là rất cần yếu.
nhiều nghiên cứu cho biết uống một cốc rượu/ngày đối có nữ và 2 cốc rượu/ngày đối với nam làm cho nâng cao nguy cơ ung thư đại tràng gấp một,84 lần ở nam giới, và 1,64 lần ở đàn bà.
những yếu tố khác. nhân tố khác cũng là xuất xứ gây ung thư đại trực tràng. Ngoài những nhân tố đã kể bên trên, thì 1 số yếu tố khác cũng với thể lên nguy cơ ung thư đại trực tràng như béo phì, hút thuốc lá, tuổi tác và nam nữ (nam giới lớn tuổi có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng phổ quát hơn phụ nữ tới 25%).
Đọc thêm..
Thức ăn đam mê nhất của tế bào ung thư là đạm động vật. Đạm động vật là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nghiên cứu mới khiến rộng rãi người bất thần
Chuyên gia dinh dưỡng nức tiếng của Mỹ, Colin Campbell, thuộc trường Đại học Cornell đã dành hơn 20 năm Tìm hiểu mối quan hệ giữa đạm động vật và sự lớn mạnh của tế bào ung thư.
một Công trình nghiên cứu tập trung vào chế độ dinh dưỡng của người dân địa phương ở 65 quận thị xã ở Trung Quốc vào các năm 1980. trong khoảng đó, giáo sư Campbell đã phát hiện ra chế độ ăn đạm động vật ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc ung thư.
Và thức ăn ham nhất của tế bào ung thư là đạm động vật. Ông khẳng định chúng ta với thể “bật” và “tắt” ung thư bằng phương pháp điều chỉnh lượng tiếp thu.
hồ hết bệnh nhân theo chế độ dinh dưỡng không đạm động vật đều chiến thắng căn bệnh ung thư hoặc khối u ác tính dừng vững mạnh, giảm kích thước.
TS John Kelly, tác giả của cuốn sách “Ngừng nuôi ung thư” mặc ko ngoại hình bí quyết “chữa” ung thư. Mà thay vào đấy, ông đã đưa ra những chứng cứ “sống” để thuyết phục rằng ung thư có thể ngăn chặn được, thậm chí đảo ngược sang hiện trạng ko hoạt động, cho phép người bệnh giành lại sự sống và sống một cuộc sống thường ngày.
Ông khẳng định rằng ko kể ung thư tuyến tụy, không 1 bệnh nhân ung thư nào đang theo chế độ không tiêu thụ đạm động vật và vẫn trung thành sở hữu nó, tử vong cả. hồ hết đều khỏe mạnh và hoàn toàn khỏi bệnh.
các chuyên gia khuyên nên cắt giảm thực phẩm sữa, giết đỏ và gần như thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đấy, bà ăn hầu hết thực phẩm hữu cơ để ngăn ngừa mầm mống tế bào ung thư. Qua ấy các nhà công nghệ nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng mang những người đã điều trị khỏi căn bệnh ung thư quái ác. Ung thư vú tái phát là do buông lỏng chế độ ăn nghiêm nhặt của mình.
dừng cung ứng đạm động vật, sẽ góp phần ngăn chặn ung thư phát triển.

Đạm động vật với phải là món ăn ưa thích nhất của tế bào ung thư?

Unknown
Thức ăn đam mê nhất của tế bào ung thư là đạm động vật. Đạm động vật là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nghiên cứu mới khiến rộng rãi người bất thần
Chuyên gia dinh dưỡng nức tiếng của Mỹ, Colin Campbell, thuộc trường Đại học Cornell đã dành hơn 20 năm Tìm hiểu mối quan hệ giữa đạm động vật và sự lớn mạnh của tế bào ung thư.
một Công trình nghiên cứu tập trung vào chế độ dinh dưỡng của người dân địa phương ở 65 quận thị xã ở Trung Quốc vào các năm 1980. trong khoảng đó, giáo sư Campbell đã phát hiện ra chế độ ăn đạm động vật ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc ung thư.
Và thức ăn ham nhất của tế bào ung thư là đạm động vật. Ông khẳng định chúng ta với thể “bật” và “tắt” ung thư bằng phương pháp điều chỉnh lượng tiếp thu.
hồ hết bệnh nhân theo chế độ dinh dưỡng không đạm động vật đều chiến thắng căn bệnh ung thư hoặc khối u ác tính dừng vững mạnh, giảm kích thước.
TS John Kelly, tác giả của cuốn sách “Ngừng nuôi ung thư” mặc ko ngoại hình bí quyết “chữa” ung thư. Mà thay vào đấy, ông đã đưa ra những chứng cứ “sống” để thuyết phục rằng ung thư có thể ngăn chặn được, thậm chí đảo ngược sang hiện trạng ko hoạt động, cho phép người bệnh giành lại sự sống và sống một cuộc sống thường ngày.
Ông khẳng định rằng ko kể ung thư tuyến tụy, không 1 bệnh nhân ung thư nào đang theo chế độ không tiêu thụ đạm động vật và vẫn trung thành sở hữu nó, tử vong cả. hồ hết đều khỏe mạnh và hoàn toàn khỏi bệnh.
các chuyên gia khuyên nên cắt giảm thực phẩm sữa, giết đỏ và gần như thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đấy, bà ăn hầu hết thực phẩm hữu cơ để ngăn ngừa mầm mống tế bào ung thư. Qua ấy các nhà công nghệ nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng mang những người đã điều trị khỏi căn bệnh ung thư quái ác. Ung thư vú tái phát là do buông lỏng chế độ ăn nghiêm nhặt của mình.
dừng cung ứng đạm động vật, sẽ góp phần ngăn chặn ung thư phát triển.
Đọc thêm..
GS Hùng cho biết mỗi người gặp ông hỏi bí quyết sống khỏe phòng được bệnh tật, ông chỉ với các điều san sớt rất nhỏ ai cũng biết nhưng mọi người thường bỏ qua.
>>>noi me day
Người ta cứ bảo bệnh ung thư là trời kêu ai nấy dạ nhưng hiện giờ thì ko phải trời kêu mà 80% là do các gì con người ăn uống, hít thở, cọ xát hoặc phơi trải. GS Hùng đưa ra 2 nguyên tắc để phòng bệnh ung thư.
một. Ẳn cho lành, uống cho sạch
Trong thực phẩm, mang thứ mình ăn khiến cho tăng nguy cơ ung thư nhưng cũng sở hữu thứ mình ăn khiến cho giảm nguy cơ ung thư. cho nên, nên chọn ăn cho lành, chứ ko phải ăn kiêng.
không chỉ lánh né ung thư, thật ra nâng niu sức khỏe của mình, tâm lý thoả thích chống lại phổ thông bệnh khác.
Trong ăn uống, dành đầu tiên cho dinh dưỡng thực vật gồm những cái rau, trái tươi, hột, củ, đậu nguyên trạng. Thực vật nên chiếm phân nửa hoặc hai phần ba bữa ăn.
Rau trái chứa ít chất béo phổ thông chất xơ và rộng rãi chất kháng ung thư. Phần còn lại dành cho cá, thịt, trứng và thức ăn từ sữa. Rau trái với màu đậm, sáng là những thức ăn kháng oxi hóa phòng hạn chế ung thư rẻ. Tỏi, gừng, bột ca ri là những gia vị thấp.
Uống nước cho đủ, chất quý này kích hoạt miễn dịch, đưa chất dinh dưỡng khắp cơ thể, rửa sạch chất độc, hạn chế các cái giải khát mang trục đường.
Chất xơ là 1 phần của rau trái củ mà cơ thể không tiêu hóa được lại giúp giữ cho hệ tiêu hóa khiến sạch, lôi nhanh những nhân tố gây ung thư ra ngoài. ko mang xơ trong làm thịt, cá, trục đường, thức ăn từ sữa, gạo trắng và bột.
giết mổ rất cần cho thân thể nhưng dùng rộng rãi giết chẳng hề ăn lành. thịt cất phổ thông chất béo gây ung, chế biến sai như quá nóng, quá cháy khét còn với thêm các chất sinh ung.
Nên dùng cá, thịt gà phổ biến hơn những loại giết đỏ như bò, heo, rán. Chọn chất béo lành, hạn chế mỡ trong giết đỏ, thức ăn trong khoảng sữa. dùng dầu thực vật, bớt ăn những thức ăn như hun khói, muối mặn, làm cho dưa.
GS Hùng cho biết, Hội Ung thư Hoa Kỳ mang chỉ dẫn ăn uống ngừa ung thư. Bữa ăn giàu thực vật, rộng rãi rau trái, đậu củ hột hàng ngày.
Câu nhắc ngắn gọn mà GS Hùng hay đề cập đó là bớt thịt, ít béo, ít tuyến đường,ít muối, ít rượu, giảm thiểu xa thuốc lá, tập đều, chí ít là 30 phút mỗi ngày, giữ cân nặng thấp.
2. bảo kê giấc ngủ
Giấc ngủ là một phần của đời sống, trung trâm Phòng chống bệnh của Hoa Kỳ đã Nhận định thiếu ngủ đi đôi sở hữu bệnh tật.
Giấc ngủ ko phải là điều xa xỉ mà đó là nhu yếu quyết định sức khỏe phải chăng, thiếu ngủ làm đời sống ngắn lại gia tăng bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu trục đường, huyết áp, béo phì, trầm cảm và ngày nay các nhà khoa học đã chỉ ra thiếu ngủ còn là yếu tố có thể gây ung thư.
Tuyến tùng của mỗi người rất nhỏ, lúc đêm xuống nó nhả mêlatonin đưa mỗi người vào giấc ngủ, tới đỉnh cao là 1 - 2 h sáng giảm dần trong khoảng 5 h tới sáng.
xáo trộn giấc ngủ làm lượng hoocmon này giảm xuống và có tác hại nặng vật nài. sở hữu nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mêlatonin giúp các tế bào của thân thể chống lại các chất oxy hóa, sửa sang phân tử DND, từ đó kềm chế các tế bào ung thư, giúp hệ miễn nhiễm nâng cao sản xuất các tế bào diệt ung thư.
Ngủ đủ giảm nguy cơ ung thư ruột già, ngủ dưới 6h mỗi đêm tăng 50 % nguy cơ bệnh polyp ruột già so sở hữu ngủ chí ít 7h mỗi đêm. Polyp nếu như không điều trị có nguy cơ chuyển thành ung thư.
Ngoài ăn uống cho lành, coi sóc giấc ngủ thì thừa cân béo phì khiến cho tăng nguy cơ hầu hết bệnh ung thư.
Do thân thể cung cấp rộng rãi estrogen hoocmon này kích hoạt ung thư. Thể dục khiến cho giảm cân dư thừa, điều hòa hormone giúp hệ miễn dịch. chuyển di vừa phải như là đi bộ, đạp xe, làm vườn, chăm nom nhà cửa kèm sở hữu hít thở sâu.

Câu đề cập ngắn của chủ toạ Hội Ung thư VN giúp bạn dự phòng 80% nguy cơ ung thư

Unknown
GS Hùng cho biết mỗi người gặp ông hỏi bí quyết sống khỏe phòng được bệnh tật, ông chỉ với các điều san sớt rất nhỏ ai cũng biết nhưng mọi người thường bỏ qua.
>>>noi me day
Người ta cứ bảo bệnh ung thư là trời kêu ai nấy dạ nhưng hiện giờ thì ko phải trời kêu mà 80% là do các gì con người ăn uống, hít thở, cọ xát hoặc phơi trải. GS Hùng đưa ra 2 nguyên tắc để phòng bệnh ung thư.
một. Ẳn cho lành, uống cho sạch
Trong thực phẩm, mang thứ mình ăn khiến cho tăng nguy cơ ung thư nhưng cũng sở hữu thứ mình ăn khiến cho giảm nguy cơ ung thư. cho nên, nên chọn ăn cho lành, chứ ko phải ăn kiêng.
không chỉ lánh né ung thư, thật ra nâng niu sức khỏe của mình, tâm lý thoả thích chống lại phổ thông bệnh khác.
Trong ăn uống, dành đầu tiên cho dinh dưỡng thực vật gồm những cái rau, trái tươi, hột, củ, đậu nguyên trạng. Thực vật nên chiếm phân nửa hoặc hai phần ba bữa ăn.
Rau trái chứa ít chất béo phổ thông chất xơ và rộng rãi chất kháng ung thư. Phần còn lại dành cho cá, thịt, trứng và thức ăn từ sữa. Rau trái với màu đậm, sáng là những thức ăn kháng oxi hóa phòng hạn chế ung thư rẻ. Tỏi, gừng, bột ca ri là những gia vị thấp.
Uống nước cho đủ, chất quý này kích hoạt miễn dịch, đưa chất dinh dưỡng khắp cơ thể, rửa sạch chất độc, hạn chế các cái giải khát mang trục đường.
Chất xơ là 1 phần của rau trái củ mà cơ thể không tiêu hóa được lại giúp giữ cho hệ tiêu hóa khiến sạch, lôi nhanh những nhân tố gây ung thư ra ngoài. ko mang xơ trong làm thịt, cá, trục đường, thức ăn từ sữa, gạo trắng và bột.
giết mổ rất cần cho thân thể nhưng dùng rộng rãi giết chẳng hề ăn lành. thịt cất phổ thông chất béo gây ung, chế biến sai như quá nóng, quá cháy khét còn với thêm các chất sinh ung.
Nên dùng cá, thịt gà phổ biến hơn những loại giết đỏ như bò, heo, rán. Chọn chất béo lành, hạn chế mỡ trong giết đỏ, thức ăn trong khoảng sữa. dùng dầu thực vật, bớt ăn những thức ăn như hun khói, muối mặn, làm cho dưa.
GS Hùng cho biết, Hội Ung thư Hoa Kỳ mang chỉ dẫn ăn uống ngừa ung thư. Bữa ăn giàu thực vật, rộng rãi rau trái, đậu củ hột hàng ngày.
Câu nhắc ngắn gọn mà GS Hùng hay đề cập đó là bớt thịt, ít béo, ít tuyến đường,ít muối, ít rượu, giảm thiểu xa thuốc lá, tập đều, chí ít là 30 phút mỗi ngày, giữ cân nặng thấp.
2. bảo kê giấc ngủ
Giấc ngủ là một phần của đời sống, trung trâm Phòng chống bệnh của Hoa Kỳ đã Nhận định thiếu ngủ đi đôi sở hữu bệnh tật.
Giấc ngủ ko phải là điều xa xỉ mà đó là nhu yếu quyết định sức khỏe phải chăng, thiếu ngủ làm đời sống ngắn lại gia tăng bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu trục đường, huyết áp, béo phì, trầm cảm và ngày nay các nhà khoa học đã chỉ ra thiếu ngủ còn là yếu tố có thể gây ung thư.
Tuyến tùng của mỗi người rất nhỏ, lúc đêm xuống nó nhả mêlatonin đưa mỗi người vào giấc ngủ, tới đỉnh cao là 1 - 2 h sáng giảm dần trong khoảng 5 h tới sáng.
xáo trộn giấc ngủ làm lượng hoocmon này giảm xuống và có tác hại nặng vật nài. sở hữu nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mêlatonin giúp các tế bào của thân thể chống lại các chất oxy hóa, sửa sang phân tử DND, từ đó kềm chế các tế bào ung thư, giúp hệ miễn nhiễm nâng cao sản xuất các tế bào diệt ung thư.
Ngủ đủ giảm nguy cơ ung thư ruột già, ngủ dưới 6h mỗi đêm tăng 50 % nguy cơ bệnh polyp ruột già so sở hữu ngủ chí ít 7h mỗi đêm. Polyp nếu như không điều trị có nguy cơ chuyển thành ung thư.
Ngoài ăn uống cho lành, coi sóc giấc ngủ thì thừa cân béo phì khiến cho tăng nguy cơ hầu hết bệnh ung thư.
Do thân thể cung cấp rộng rãi estrogen hoocmon này kích hoạt ung thư. Thể dục khiến cho giảm cân dư thừa, điều hòa hormone giúp hệ miễn dịch. chuyển di vừa phải như là đi bộ, đạp xe, làm vườn, chăm nom nhà cửa kèm sở hữu hít thở sâu.
Đọc thêm..
Qua lâu
Cây này còn có tên gọi khác là dưa trời, dây bạc bát, tên công nghệ Trichosanthes kirilowii, thuộc họ bầu bí. Đây là loài sống nhiều năm, thân mang rãnh, tua cuốn mang từ hai tới 3 nhánh, lá mọc so le, phiến dài trong khoảng 5 tới 14 cm, rộng từ 3 đến 5 cm, chia từ 3 tới 5 thùy, dày, dai, mặt trên nhám.
Qua lâu mọc tản mác trên đất rừng, ven nguồn nước hoặc trên đất cát. Phân bố chính yếu ở Cao Bằng, Ninh Thuận, Bình Thuận, tuy nhiên còn mang ở Trung Quốc, Triều Tiên, Nhật Bản.
hai-loai-qua-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-dai-truc-trang
Cây qua lâu. Ảnh: aliexpress.
Người ta thu hoạch qua lâu vào mùa thu lúc quả chín, hái luôn cả cuống đem về treo chỗ mát, tránh khiến cho rách vỏ để giữ nước bên trong quả không chảy ra, rửa sạch phơi trong râm. Rễ thu hái vào mùa thông đông, rửa sạch, thái phiến, sấy khô, cạo bỏ vỏ ngoài, xẻ khiến đôi, cắt thành đoạn ngắn khoảng 10 cm rồi tiếp tục sấy khô. Lưu ý: Mỗi liều tiêu dùng trong khoảng 10 đến 15 g rễ hoặc quả.
>>>> noi me day
Rễ qua lâu có vị ngọt, khá đắng, tính tương đối hàn, tác dụng thanh nhiệt, tiêu nhũng bài nung, kháng nham, ức nham. Quả có vị ngọt, hơi đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, hóa đàm, khoan hung, nhuận phế, tán kết, tiêu ung nhũng...
phân tích dược lý cho thấy qua lâu sở hữu hoạt tính chữa bệnh mạch vành tim. Hạt cất các triterpenoid, sterol, axit béo, hợp chất protein. những hợp chất protein mang tác dụng ức chế hoạt động của ribosan là β-kirolowin và trichosanthin. Rễ cất các protein karasurin và trichosanthin có tác dụng chống u và virus, kể cả HIV.
Để hỗ trợ điều trị ung thư đại trực tràng, người ta dùng 30 g quả qua lâu bỏ vỏ sấy khô, phối hợp mang 15 g thần khúc. toàn bộ sao khô rồi nhất trí bột, mỗi lần uống 6 g cộng với nước sắc thông bạch (hành), ngày tiêu dùng 2 lần. chiếc quả này còn sở hữu tác dụng tương trợ điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tụy, mũi họng, phổi, thực đạo, viêm tuyến vú, tắc kinh...
Qua lâu trứng
Cây này còn gọi là hoa bát, tên kỹ thuật Trichosanthes ovigera, thuộc họ bầu bí. Đây là cây thảo leo, sống đa dạng năm, thân mảnh, với lông. Phiến lá đa dạng, với trong khoảng 3 tới 5 thùy, dài từ 10 đến 15 cm, mép có răng thưa nhọn. Chùm hoa đực dài tới 20 cm. Quả mọng hình bầu dục, dài từ 8 tới 10 cm, rộng từ hai,5 đến 3 cm, không lông. Hạt dài trong khoảng 6 tới 7 cm, sở hữu phần giữa thon, được bao bởi 1 dải ngang gồ lên.
hai-loai-qua-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-dai-truc-trang-1
Qua lâu trứng. Ảnh: Keys.
Qua lâu trứng mọc ở rừng thứ sinh, trên đất mang đá, hàng rào, trảng cây bụi. Tại Việt Nam, loài cây này phân bố phổ biến ở Lào Cai, Hòa Bình và Gia Lai, Lâm Đồng...
Rễ của qua lâu trứng có vị đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, sinh tân, tán ứ, chỉ thống, kháng nham. Quả với vị đắng, tính hàn, giúp thanh nhiệt, sinh tân, thông nhũ...
phân tách dược lý cho thấy rễ qua lâu cất cucurbitacin kết tinh B và E, kaempferitrin, protein, choline, carotene, axit amin. Quả chứa lycopene lycopene, β-carotene... Vỏ quả đựng các axit hữu cơ mang tính thăng hoa như axit palmitic, linoleic, lauric, myristic... giết mổ quả chứa seroenzyme-A2. Hạt với stigmastanol...
Để hỗ trợ điều trị ung thư đại trực tràng, người ta dùng 30 g quả qua lâu trứng sao khô, 60 g thần khúc sao vàng. toàn bộ đồng tình bột, trộn đều, mỗi lần uống 6 g cộng mang nước sôi để ấm, ngày sử dụng 3 lần.

Hai loại quả tương trợ điều trị ung thư đại trực tràng

Unknown
Qua lâu
Cây này còn có tên gọi khác là dưa trời, dây bạc bát, tên công nghệ Trichosanthes kirilowii, thuộc họ bầu bí. Đây là loài sống nhiều năm, thân mang rãnh, tua cuốn mang từ hai tới 3 nhánh, lá mọc so le, phiến dài trong khoảng 5 tới 14 cm, rộng từ 3 đến 5 cm, chia từ 3 tới 5 thùy, dày, dai, mặt trên nhám.
Qua lâu mọc tản mác trên đất rừng, ven nguồn nước hoặc trên đất cát. Phân bố chính yếu ở Cao Bằng, Ninh Thuận, Bình Thuận, tuy nhiên còn mang ở Trung Quốc, Triều Tiên, Nhật Bản.
hai-loai-qua-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-dai-truc-trang
Cây qua lâu. Ảnh: aliexpress.
Người ta thu hoạch qua lâu vào mùa thu lúc quả chín, hái luôn cả cuống đem về treo chỗ mát, tránh khiến cho rách vỏ để giữ nước bên trong quả không chảy ra, rửa sạch phơi trong râm. Rễ thu hái vào mùa thông đông, rửa sạch, thái phiến, sấy khô, cạo bỏ vỏ ngoài, xẻ khiến đôi, cắt thành đoạn ngắn khoảng 10 cm rồi tiếp tục sấy khô. Lưu ý: Mỗi liều tiêu dùng trong khoảng 10 đến 15 g rễ hoặc quả.
>>>> noi me day
Rễ qua lâu có vị ngọt, khá đắng, tính tương đối hàn, tác dụng thanh nhiệt, tiêu nhũng bài nung, kháng nham, ức nham. Quả có vị ngọt, hơi đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, hóa đàm, khoan hung, nhuận phế, tán kết, tiêu ung nhũng...
phân tích dược lý cho thấy qua lâu sở hữu hoạt tính chữa bệnh mạch vành tim. Hạt cất các triterpenoid, sterol, axit béo, hợp chất protein. những hợp chất protein mang tác dụng ức chế hoạt động của ribosan là β-kirolowin và trichosanthin. Rễ cất các protein karasurin và trichosanthin có tác dụng chống u và virus, kể cả HIV.
Để hỗ trợ điều trị ung thư đại trực tràng, người ta dùng 30 g quả qua lâu bỏ vỏ sấy khô, phối hợp mang 15 g thần khúc. toàn bộ sao khô rồi nhất trí bột, mỗi lần uống 6 g cộng với nước sắc thông bạch (hành), ngày tiêu dùng 2 lần. chiếc quả này còn sở hữu tác dụng tương trợ điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tụy, mũi họng, phổi, thực đạo, viêm tuyến vú, tắc kinh...
Qua lâu trứng
Cây này còn gọi là hoa bát, tên kỹ thuật Trichosanthes ovigera, thuộc họ bầu bí. Đây là cây thảo leo, sống đa dạng năm, thân mảnh, với lông. Phiến lá đa dạng, với trong khoảng 3 tới 5 thùy, dài từ 10 đến 15 cm, mép có răng thưa nhọn. Chùm hoa đực dài tới 20 cm. Quả mọng hình bầu dục, dài từ 8 tới 10 cm, rộng từ hai,5 đến 3 cm, không lông. Hạt dài trong khoảng 6 tới 7 cm, sở hữu phần giữa thon, được bao bởi 1 dải ngang gồ lên.
hai-loai-qua-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-dai-truc-trang-1
Qua lâu trứng. Ảnh: Keys.
Qua lâu trứng mọc ở rừng thứ sinh, trên đất mang đá, hàng rào, trảng cây bụi. Tại Việt Nam, loài cây này phân bố phổ biến ở Lào Cai, Hòa Bình và Gia Lai, Lâm Đồng...
Rễ của qua lâu trứng có vị đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, sinh tân, tán ứ, chỉ thống, kháng nham. Quả với vị đắng, tính hàn, giúp thanh nhiệt, sinh tân, thông nhũ...
phân tách dược lý cho thấy rễ qua lâu cất cucurbitacin kết tinh B và E, kaempferitrin, protein, choline, carotene, axit amin. Quả chứa lycopene lycopene, β-carotene... Vỏ quả đựng các axit hữu cơ mang tính thăng hoa như axit palmitic, linoleic, lauric, myristic... giết mổ quả chứa seroenzyme-A2. Hạt với stigmastanol...
Để hỗ trợ điều trị ung thư đại trực tràng, người ta dùng 30 g quả qua lâu trứng sao khô, 60 g thần khúc sao vàng. toàn bộ đồng tình bột, trộn đều, mỗi lần uống 6 g cộng mang nước sôi để ấm, ngày sử dụng 3 lần.
Đọc thêm..
Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số mẫu thực phẩm như cá hồi, bơ, rau họ cải, hạt chia…
Thực phẩm nâng cao sức khỏe cho phái mạnh
Cá hồi. Cá hồi đột nhiên là một trong các thực phẩm sở hữu tác dụng tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu. Hãy luôn nhớ rằng các axít béo thiết yếu và chất chống ôxy hóa trong cá hồi cung ứng sinh khí cho da, giúp da hồng hào, săn chắc.
Hạt chia. các hạt chia nhỏ bé là 1 cỗ máy dinh dưỡng. Thêm chúng vào nước ép hay món xà lách là lựa chọn thông minh. Hạt chia đựng dồi dào chất chống ôxy hóa, protein, khoáng vật, những axit béo omega-3, chất xơ hòa tan và không hòa tan, mang tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy no lâu.
Bơ. Do chứa phổ biến chất béo ko bão hòa đơn cũng như các chất dinh dưỡng; bao gồm: chất xơ, vitamin K, đồng, folate, vitamin B6, kali, vitamin E và vitamin C…, bơ là loại trái cây rất xuất sắc cho phái mạnh.
đa dạng chứng cứ công nghệ cho thấy ăn bơ thường xuyên giúp bảo kê thân thể khỏi bệnh tim, ung thư, thoái hóa mắt và những bệnh can hệ bộ não.
Quả việt quất. Bổ sung các cái quả mọng vào chế độ ăn uống của nam giới là điều cấp thiết. Trong số những chiếc quả mọng đó, cần chú trọng tới quả việt quất. Lí do là trong quả việt quất mang đựng hàm lượng chất phytochemical, flavinoids và chất xơ hòa tan hơi cao giúp thúc đẩy cảm giác no cũng như giúp chống viêm, nâng cao cường năng lượng, giảm nồng độ cholesterol “xấu” và xúc tiến khả năng ghi nhớ.
Lựu. không chỉ mang hương vị ngọt ngào mà còn rất giàu chất chống ôxy hóa, vitamin A, C và chất xơ. những người dùng nước ép quả lựu hai lần/ngày sau lúc tập thể dục có cường độ cao can hệ tới cả hai tay và 2 chân, mức độ đau nhức cơ bắp của họ cải thiện đáng nhắc.
Rau họ cải. Bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, cải xoăn đều đã được chứng minh mang tác dụng ức chế sự lớn mạnh của 1 số chiếc tế bào ung thư. bên cạnh đó, rau họ cải cũng giúp xúc tiến hệ thống tim mạch khỏe mạnh.
Probiotics. Probiotics giúp nuôi dưỡng vi khuẩn thấp trong các con phố ruột, chữa lành và kiểm soát an ninh con đường ruột chống lại bệnh tật, virus và nấm men. một hệ thống ruột khỏe mạnh là chìa khóa nâng cao cường năng lượng, xúc tiến tâm trạng và khả năng miễn dịch.

Thực phẩm tăng sức khỏe cho phái mạnh

Unknown
Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số mẫu thực phẩm như cá hồi, bơ, rau họ cải, hạt chia…
Thực phẩm nâng cao sức khỏe cho phái mạnh
Cá hồi. Cá hồi đột nhiên là một trong các thực phẩm sở hữu tác dụng tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu. Hãy luôn nhớ rằng các axít béo thiết yếu và chất chống ôxy hóa trong cá hồi cung ứng sinh khí cho da, giúp da hồng hào, săn chắc.
Hạt chia. các hạt chia nhỏ bé là 1 cỗ máy dinh dưỡng. Thêm chúng vào nước ép hay món xà lách là lựa chọn thông minh. Hạt chia đựng dồi dào chất chống ôxy hóa, protein, khoáng vật, những axit béo omega-3, chất xơ hòa tan và không hòa tan, mang tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy no lâu.
Bơ. Do chứa phổ biến chất béo ko bão hòa đơn cũng như các chất dinh dưỡng; bao gồm: chất xơ, vitamin K, đồng, folate, vitamin B6, kali, vitamin E và vitamin C…, bơ là loại trái cây rất xuất sắc cho phái mạnh.
đa dạng chứng cứ công nghệ cho thấy ăn bơ thường xuyên giúp bảo kê thân thể khỏi bệnh tim, ung thư, thoái hóa mắt và những bệnh can hệ bộ não.
Quả việt quất. Bổ sung các cái quả mọng vào chế độ ăn uống của nam giới là điều cấp thiết. Trong số những chiếc quả mọng đó, cần chú trọng tới quả việt quất. Lí do là trong quả việt quất mang đựng hàm lượng chất phytochemical, flavinoids và chất xơ hòa tan hơi cao giúp thúc đẩy cảm giác no cũng như giúp chống viêm, nâng cao cường năng lượng, giảm nồng độ cholesterol “xấu” và xúc tiến khả năng ghi nhớ.
Lựu. không chỉ mang hương vị ngọt ngào mà còn rất giàu chất chống ôxy hóa, vitamin A, C và chất xơ. những người dùng nước ép quả lựu hai lần/ngày sau lúc tập thể dục có cường độ cao can hệ tới cả hai tay và 2 chân, mức độ đau nhức cơ bắp của họ cải thiện đáng nhắc.
Rau họ cải. Bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, cải xoăn đều đã được chứng minh mang tác dụng ức chế sự lớn mạnh của 1 số chiếc tế bào ung thư. bên cạnh đó, rau họ cải cũng giúp xúc tiến hệ thống tim mạch khỏe mạnh.
Probiotics. Probiotics giúp nuôi dưỡng vi khuẩn thấp trong các con phố ruột, chữa lành và kiểm soát an ninh con đường ruột chống lại bệnh tật, virus và nấm men. một hệ thống ruột khỏe mạnh là chìa khóa nâng cao cường năng lượng, xúc tiến tâm trạng và khả năng miễn dịch.
Đọc thêm..
Subscribe to: Posts (Atom)