Mẹo hay cho người bị dị ứng hải sản

Hải sản là món ăn rất ngon, lại giàu dinh dưỡng, tuy nhiên một trong những điều đáng ngại nhất khi ăn hải sản là dị ứng. Mẹo nhỏ sau đây hi vọng sẽ hữu ích cho người bị dị ứng hải sản

>>> noi me day

Chữa dị ứng hải sản bằng gừng. Dùng gừng chữa dị ứng da rất hiệu nghiệm do có tính ấm, chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn,… Mỗi khi bị dị ứng da mẩn ngứa, bạn chỉ cần uống một tách trà gừng sẽ rất hiệu nghiệm. Hoặc bạn có thể kết hợp dùng gừng kết hợp với đậu xanh, lá tía tô để nấu ăn cũng rất tốt.

Mẹo chữa dị ứng hải sản bằng mật ong. Mật ong được xem như một loại kháng sinh tự nhiên có tính kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể. Các chất có trong một ong được nghiên cứu có tác dụng khử trùng và tiêu diệt các vi khuẩn có hại và giảm bớt hiện tượng nổi mẩn ngứa.

Để chữa dị ứng hải sản, bạn chỉ cần lấy mật ong pha với nước ấm để uống sẽ có tác dụng làm dịu cơn ngứa nhanh chóng.

Chữa dị ứng hải sản bằng nước chanh tươi. Chanh là một trong những phương pháp chữa trị dị ứng tôm hiệu quả nhất. Khi bị phát ban, bạn hãy ngay lập tức uống một cốc nước ấm với nước cốt chanh tươi sẽ thấy rất hiệu nghiệm. Thành phần vitamin C dồi dào trong chanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm ngứa tức thì. Bên cạnh đó, các chất từ chanh còn có tác dụng làm lành vết thương, phục hồi các tổn thương trên cơ thể rất tốt. Đây chính là cách chữa nổi mề đay dị ứng tại nhà đơn giản, hiệu quả cao và an toàn.

Chữa dị ứng hải sản bằng nước ép rau quả. Nước ép hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể rất tốt, tăng cường sức đề kháng và chống lại các nguyên nhân gây dị ứng. Uống nước rau quả khi dị ứng với hải sản sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Bạn có thể uống một ly nước ép cam, chanh,… để đẩy lùi triệu chứng dị ứng nổi mề đay rất tốt.

Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 320.000 VND

Shop Vườn Cúc Phương bán thuốc hỗ trợ điều trị nổi mề đay Hyland’s Hives chính hãng, giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc. Cam kết bán hàng thật 100%, được nhập khẩu.

Thông tin liên hệ:

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Rau diếp cá chữa bệnh đại tiện ra máu

Rau diếp cá, loại rau quen thuộc, trong Đông y rau diếp cá là vị thuốc chữa bệnh đại tiện ra máu hiệu quả

• noi me day

Rau diếp cá còn gọi là ngư tinh thảo thuộc họ Lá giáp, là loại rau có vị cay đắng tính hơi hàn, có sách ghi: hơi ôn, quy kinh Can, Phế.
Rau diếp cá là vị thuốc Đông y chữa đại tiện ra máu, trong dân gian hay dùng rau diếp cá làm vị thuốc chữa bệnh trĩ, bằng cách dùng rau diếp cá tươi xay nhuyễn, uống chừng 3 ngày là khỏi.
Các chuyên gia Đông y đánh giá rất cao vị thuốc rau diếp cá, hiệu quả nhanh với người hay uống bia rượu hoặc bị trĩ nội mà đại tiện ra máu.
Cách dùng: Rửa sạch một nắm rau diếp cá tươi rồi cho ít nước vào xay thành khoảng một ly và uống trước khi ăn một giờ. Lưu ý, sau khi uống nước rau diếp cá, dạ dày sẽ cồn cào. Không nên quá lo lắng, khoảng một tiếng đồng hồ sau ăn vào sẽ hết cồn cào.
Uống nước diếp cá làm hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và chiều trước khi ăn, mỗi lần một ly. Với bài thuốc dân gian dễ thực hiện này rất hiệu quả, chỉ cần uống 3 ngày liên tiếp sẽ hết đi đại tiện ra máu.

Những ai không nên dùng nghệ?

Nghệ vừa là thực phẩm vừa được sử dụng như một loại dược liệu, tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng nghệ, nhất là những người dưới đây

• noi me day

Phụ nữ mang thai. Các hợp chất trong nghệ có thể gây kích thích tử cung nên có lợi cho chu kì kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này lại có thể gây ra nguy hiểm cho người mẹ trong thời gian mang thai. Tiêu thụ nghệ có thể gây kích thích tử cung nên dễ gây ra các cơn co thắt và dẫn đến sinh non.
Bên cạnh đó, bột nghệ cũng có thể làm giảm nồng độ testosterone và lượng tinh trùng ở nam giới, từ đó làm giảm khả năng sinh sản. Điều này có nghĩa rằng nếu bạn đang cố gắng thụ thai, bạn nên thực sự cẩn thận khi tiêu thụ nghệ trong chế độ ăn uống của mình.
Người bị sỏi thận. Nếu bạn tiêu thụ bột nghệ với số lượng lớn, nguy cơ hình thành sỏi thận có thể tăng lên rất nhiều. Các oxalat hòa tan trong củ nghệ có thể liên kết với canxi và hình thành canxi oxalate không hòa tan. Chất này là nguyên nhân gây ra 75% các trường hợp bị bệnh sỏi thận. Do đó, những người dễ bị sỏi thận nên tránh tiêu thụ bột nghệ, hoặc ít nhất là hạn chế tiêu thụ oxalate trong chế độ ăn uống  hàng ngày của mình.
Người cần phẫu thuật. Những người cần làm phẫu thuật nên ngưng tiêu thụ nghệ trong khoảng hai tuần trước khi phẫu thuật vì củ nghệ có khả năng ngăn ngừa đông máu. Nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến chảy máu nhiều, khó cầm trong và sau khi phẫu thuật.

Những thực phẩm gây dị ứng phổ biến nhất

Những thực phẩm như trứng, sữa, hải sản, dứa,…là những thực phẩm có thể gây dị ứng thường gặp nhất, những người có cơ địa dị ứng nên thận trọng với những thực phẩm này

>>> Nổi mề đay mẩn ngứa

Những thực phẩm gây dị ứng phổ biến nhất

Hải sản. Thực phẩm gần như chủ yếu gây nên các trường hợp dị ứng do thực phẩm gây ra, nhiều loại động vật có vỏ đều có thể là nguyên nhân gây nhiều biểu hiện dị ứng nghiêm trọng cho một số người. Có hai dạng dị ứng, một là dị ứng với các loài giáp xác như tôm, cua…; hai là dị ứng với các loài nhuyễn thể như ngao, sò, hến…Các triệu chứng của dị ứng động vật có vỏ bao gồm sưng tấy cơ thể, thở khó, đau bụng, buồn nôn, chóng mặt…

Cá. Cá cũng là một loại thực phẩm dễ gây dị ứng, thường dị ứng cá thường bắt đầu từ độ tuổi trưởng thành gây ra. Các loại cá dễ gây dị ứng nhất bao gồm cá hồi, cá ngừ, cá bơn. Theo các nghiên cứu, khoảng một nửa số người cơ địa dễ dị ứng đều có thể dị ứng với một hoặc nhiều loại cá nhất định.

Dị ứng cá thường gây biểu hiện ngoài da và tiêu hóa, xuất hiện ngay sau khi ăn. Đôi khi có thể có phản ứng toàn thân, bao gồm cả sốc phản vệ.Vì cá là thực phẩm rất phổ biến nên bạn nên hết sức đề phòng thành phần cá có mặt trong một vài món ăn khác như nước chấm, nước sốt.

Trứng. Cả lòng đỏ và lòng trắng trứng đều chứa một số loại protein nhất định có thể gây dị ứng. Biểu hiện của dị ứng trứng thường là nôn, nổi mề đay, ban đỏ hoặc viêm mũi. Dị ứng trứng là loại dị ứng phổ biến thứ 2 ở trẻ em nhưng cũng như sữa, các biểu hiện của dị ứng sẽ suy giảm dần khi trẻ đến tuổi đi học.

Sữa bò. Sữa bò là một trong những nguyên nhân gây dị ứng thức ăn hàng đầu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các biểu hiện dị ứng sữa sẽ suy giảm dần theo thời gian khi trẻ lớn lên. Protein sữa có thể được tìm thấy ẩn trong nhiều thực phẩm, phản ứng dị ứng sữa đôi khi thường bị nhẫm lẫn với không dung nạp lactose hay khả năng đường ruột không tốt để tiêu hóa sữa đúng cách. Các triệu chứng của dị ứng sữa thường là đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, bồn chồn.

Dứa (thơm). Dứa có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người chưa thành niên. Nhiễm trùng cổ họng và sưng trong cơ thể là triệu chứng phổ biến của tình trạng dị ứng này.

Đậu phộng. Dị ứng đậu phộng là dạng dị ứng phổ biến hàng đầu, cũng gây nguy hiểm hàng đầu cho người mắc phải. Ngay cả một lượng nhỏ đậu phộng cũng có thể khiến người bị dị ứng có những biểu hiện sức khỏe cực tồi tệ đến mức phải tới phòng cấp cứu ngay lập tức.

Thông tin hữu ích

Giá: 320.000 VND

Hyland’s Hives nhanh chóng giảm triệu chứng sứng ngứa nổi mề đay, mẩn đỏ, phù da…hỗ trợ điều trị nổi mề đay hiệu quả, phòng tránh những biến chứng do nổi mề đay.

Thông tin liên hệ

8 công dụng tuyệt vời của hành tây

Nếu bạn không thích hành tây thì có thể dùng nước ép của nó chứ đừng bỏ qua loại thực phẩm này bởi hành tây có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

>> noi me day

1. Chống lại ung thư

Thay vì chú trọng  vào các loại trái cây giàu vitamin C, bạn có thể thêm hành tây vào các món ăn hàng ngày như một vũ khí bổ sung giúp cơ thể phòng chống các bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ trong hành tây giúp hạn chế sự hình thành các gốc tự do, nguyên nhân gây ra các tế bào ung thư. Bạn có thể ép lấy nước hành tây để cho vào các món ăn nếu bạn không thích ăn cả lá hành tây.

2.  Trị gàu

Nước ép hành tây có thành phần lưu huỳnh, một chất thường xuất hiện trong các loại sản phẩm đặc trị gàu. Do đó, thay vì dùng các sản phẩm đắt tiền, bạn có thể dùng nước ép hành tây massageda đầu từ 15-20 phút, xả sạch với nước ấm rồi gội đầu bình thường.

3. Hạ sốt

Nếu bạn chẳng may bị cảm và sốt nhẹ, bạn có thể dùng nước ép hành tây hay  đơn giản là vài lát hành để hạ sốt. Dùng hành tây xoa nhẹ lên trán và để trong ít nhất 30 phút, khi kiểm tra lại thân nhiệt bạn sẽ thấy khá hơn vì hành tây có công dụng hạ sốt rất hiệu quả.

4. Ngăn ngừa bệnh lao

Mặc dù y học hiện đại đã có những phương pháp chữa bệnh lao nhưng hành tây vẫn được xem là một trong những phương pháp cổ truyền giúp ngừa bệnh lao hữu hiệu nhất. Theo các nhà khoa học, để phòng bệnh lao, chúng ta nên bổ sung thêm nước ép từ 1-2 củ hành tây vào các bữa ăn mỗi ngày.

5. Trị mụn

Đối với những nốt mụn xuất hiện khi kỳ nguyệt san đến gần thì nước ép hành tây là một loại thuốc bôi giúp làm cho mụn xẹp đi nhanh chóng. Thành phần lưu huỳnh trong hành tây không chỉ giúp kháng khuẩn hiệu quả mà còn ngăn ngừa nốt mụn bị viêm nhiễm. Các chuyên gia khuyên dùng nước ép hành tây pha với nước chanh theo tỉ lệ 1:1 và chấm lên các nốt mụn sưng đỏ sau khi rửa mặt sạch để làm xẹp nốt mụn nhanh chóng.

6. Giảm nhanh chứng viêm và đau khớp

Một trong những bài thuốc trị đau khớp nổi tiếng nhất trong y học cổ truyền của người Ấn Độ là dùng mè đen giã nhuyễn trộn với nước ép hành tây và đắp lên vùng khớp bị đau. Mỗi ngày đắp hỗn hợp này từ 2-3 lần, mỗi lần khoảng 1-2 giờ sẽ giúp giảm sưng ở vùng khớp bị viêm rất hiệu quả và đồng thời nhanh chóng làm dịu cơn đau.

7. Trị bỏng nắng

Nước ép hành tây rất tốt cho các vết bỏng nắng khi bạn phơi mình quá lâu ngoài trời. Không chỉ làm dịu cảm giác nóng rát ở vùng da bị bỏng nắng, nước ép hành còn ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn trên các vùng da này.

8. Giúp  bệnh nhân tiểu đường hạ mức đường huyết

Hành tây chứa thành phần allyl propyl disulphide (APDS). Các nghiên cứu đã chứng minh thành  phần allyl propyl disulphide có trong hành tây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Cụ thể là sau khi ăn hành tây, lượng được glucose trong máu giảm nhanh đồng thời các nhà nghiên cứu cũng đo được hàm lượng insulin tăng lên đáng kể.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy

Ung tuyến tụy rất ác tính, hầu hết trường hợp người bệnh được phát hiện ở giai đoạn phát triển hoặc cuối, người bệnh thường tử vong trong vòng dưới 5 năm

• noi me day

Tuyến tụy nằm sâu trong ổ bụng, là cơ quan sản xuất insulin. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy

Vàng da hoặc mắt. Ngay cả một khối u tuyến tụy nhỏ cũng có thể chặn các ống dẫn mật trong đầu tụy, làm lượng mật tăng cao. Điều này làm vàng da. Sự xuất hiện của triệu chứng này nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm có thể điều trị được.

Túi mật mở rộng. Ống mật tắc nghẽn gây vàng da cũng có thể khiến túi mật to lên, vì mật được tích tụ phía sau ống. May mắn là có thể xét nghiệm hình ảnh để thấy được kích thước bất thường của túi mật.

Ngứa và bị kích ứng. Tác dụng phụ của bệnh vàng da là bàn tay và bàn chân ngứa. Đó là do một phản ứng da với bilirubin, chất hóa học có màu nâu vàng là nguyên nhân gây vàng da.

Mất cảm giác ngon miệng. Một nghiên cứu cho thấy rằng sáu đến tám tháng trước khi được chẩn đoán có khối u tuyến tụy, bệnh nhân thường giảm đột ngột cảm giác thèm ăn và có xu hướng cảm thấy no dù ăn rất ít.

Giảm cân đột ngột. Hầu hết mọi người thường muốn giảm cân, nhưng nếu bạn không cố gắng để giảm cân và đột nhiên sụt cân khó hiểu, điều này sẽ là một nguyên nhân để lo lắng.

Đau bụng. Người mắc bệnh ung thư tuyến tụy thường bị đau âm ỉ không yên, chứ không phải là đau dữ dội, và nó hay chạy xuống phía dưới. Một nhận dạng đặc trưng: cơn đau biến mất khi bạn nghiêng về phía trước.

Buồn nôn và ói mửa. Mặc dù nôn là triệu chứng thường gặp của thời kỳ mang thai, bạn nên nhớ rằng ung thư có thể bám vào dạ dày và ngăn chặn thực phẩm đi qua, gây buồn nôn, nôn mửa.

Các cục máu đông. Nếu bạn có nhiều cục máu đông tại các tĩnh mạch trên chân, chúng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến tụy.

Khi gặp những dấu hiệu bất thường ở trên nên đi khám ngay vì nó là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy.

Những dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ

Phát hiện và xử trí kịp thời có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với người bệnh đột quỵ, vì điều này có thể cứu sống hoặc giảm di chứng cho người bệnh

• noi me day

Đột quy hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là bệnh xảy ra khi hoạt động lưu thông máu và oxy trên não bị ngưng trệ hoặc bị vỡ đột ngột do hình thành cục máu đông.
Nếu không được cung cấp oxy và máu, tế bào não sẽ bị tê liệt và nhanh chóng bị chết đi, do đó người bệnh đột quỵ có thể bị hôn mê, tử vong hoặc mang nhiều di chứng sau khi được cứu sống.
Một số dấu hiệu cảnh báo đột quỵ
Nhìn mờ. Đột quỵ gây nên tình trạng nhìn mờ ở cả 2 mắt hoặc mất thị lực 1 bên mắt. Bỗng dưng phát âm không rõ, yếu một tay hoặc chân, mắt mờ một bên, miệng méo, mất cảm giác ở một bộ phận.
Có thể kiểm tra bằng cách yêu cầu bệnh nhân nói, cười, nhấc tay hoặc chân lên, nhắm mắt, chu miệng… sẽ thấy rõ tình trạng yếu cơ hoặc méo miệng, mờ mắt.

Tuy nhiên, biểu hiện này không rõ ràng để người bên cạnh nhận ra so với các triệu chứng khác nên bản thân người bệnh cần chú ý nếu thấy mình có biểu hiện này thì nên nói ngay với người thân để được đưa đến cơ sở y tế kịp thời.
Khó nói hoặc nói nghịu. Người bị đột quỵ sẽ cảm thấy khó khăn trong giao tiếp, phát âm hoặc không nói được, khả năng nhận biết lời nói của người khác cũng chậm hơn.
Mệt mỏi. Khi xảy ra đột quỵ, tình trạng thiếu máu cục bộ sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp triệu chứng này. Theo nghiên cứu, khoảng 23,2% phụ nữ và 15,2% nam giới cảm thấy mệt mỏi khi bị đột quỵ.
Tay chân yếu. Đây là dấu hiệu khá thường gặp, người bệnh cảm thấy cánh tay hoặc chân yếu dần đi và bị tê liệt. Các chi liệt nằm ở phía đối diện vùng não bị đột quỵ.
Nếu người thân có những biểu hiện yếu hoặc liệt chi, bạn có thể kiểm tra bằng cách giang rộng 2 tay họ trong 10 giây. Nếu 1 cánh tay buông thõng xuống thì chứng tỏ người đó đã bị yếu cơ và đây chính là dấu hiệu của cơn đột quỵ.
Chóng mặt hoặc mất thăng bằng. Chóng mặt có thể là dấu hiệu của cơn đột quỵ nhưng nó rất dễ nhầm lẫn với dấu hiệu của các căn bệnh khác, vì thế khi có dấu hiệu này bạn cần kiểm tra xem có thêm các dấu hiệu khác của đột quỵ hay không.
Đau. Nếu bạn đột ngột thấy đau ở 1 bên cánh tay, 1 bên chân, 1 bên mặt hay 1 bên ngực thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ. Dấu hiệu này hay xuất hiện ở phụ nữ hơn là nam giới.
Nhức đầu dữ dội. Cơn đau đầu dữ dội và đột ngột có thể là triệu chứng nặng nhất và rất phổ biến ở những người bị đột quỵ. Theo một nghiên cứu được thực hiện trên 588 người bệnh, những người từng có triệu chứng đau đầu khi bị đột quỵ thường là những người trẻ tuổi và có tiền sử đau nửa đầu.

Cách nào để phòng bệnh nổi mề đay

Nổi mề đay là bệnh ngoài da khá phổ biến ở mọi đối tượng người lớn cũng như trẻ nhỏ. Bệnh thường gặp ở người cơ địa dị ứng với thời tiết, thực phẩm hay thuốc điều trị bệnh

>>> Thuốc chữa nổi mề đay

Một số lời khuyên giúp phòng bệnh mề đay

Người bị nổi mề đay do thời tiết, nhất là lúc trời lạnh thì cần chú ý mặc ấm không để gió lạnh lùa vào trong cơ thể. Không ăn nhựng thực phẩm mà khi ăn nó khiến bạn phát bệnh. Một vài thực phẩm nhiều người hay bị dị ứng nhất là thịt gà, tôm, cua…

Đối với chị em phụ nữ có làn da mỏng và nhạy cảm thì khi sử dụng mỹ phẩm phải thận trọng, nên chọn những loại mỹ phẩn thích hợp với loại da của mình. Trước khi dùng 1 loại  mỹ phẩm mới trên diện tích rộng nên bôi thử trước vào cổ tay xem có phản ứng gì không.

Đeo khẩu trang và mặc đồ bảo hộ khi làm việc trong môi trường độc hại.

Cần giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, hạn chế sự xâm nhập của các loại ký sinh trùng như bọ chét, chấy rận.

Khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cần có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Thông báo cho bác sĩ về những tác dụng không mong muốn trong quá trình sử dụng 1 loại thuốc nào đó mà mình đã gặp phải trước đó.

Mách nhỏ bạn đọc

Hyland’s Hives là sản phẩm hỗ trợ điều trị nổi mề đay từ thảo dược được tin dùng ở các nước phát triển

Giá: 320.000 VND

Thành phần:

• Apis Mellifica 3X HPUS
• Urtica Urens 3X HPUS
• Natrum Muriaticum 6X HPUS
• Arsenicum Album 6X HPUS

Cách sử dụng:

• Người lớn: Ngậm từ 2 đến 3 viên dưới lưỡi đến khi tan mỗi 4 giờ một lần hoặc khi cần thiết.
• Trẻ em từ 6 đến 12 tuổi: 1/2 liều người lớn.

Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp, tránh xa tầm tay trẻ em.

Cách hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc

Tăng huyết áp là kẻ giết người thầm lặng, hay áp dụng chế độ sống lành mạnh nhằm phòng tránh căn bệnh này, hạ huyết áp tự nhiên, lành mạnh nhằm giúp cho huyết áp luôn ổn định

>>> noi me day
Cách hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc
Đi bộ. Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 – 6mmHg. Vận động giúp chức năng điều hòa oxy của tim hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình bơm máu tới các bộ phận trong cơ thể. 30 phút luyện tập mỗi ngày sẽ tăng sức bền cho tim.
Thở sâu. Thở sâu, chậm, kết hợp với luyện khí công, yoga, Thái cực quyền giúp giảm các loại hormon gây căng thẳng – tác nhân làm tăng lượng renin, một loại enzym trong thận làm tăng huyết áp. Cách hiệu quả nhất là tập thở sâu 5 phút vào sáng và tối.

Ăn uống nhiều thực phẩm từ đậu nành. Một nghiên cứu đăng tải trên chuyên san của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, chế độ ăn hạn chế carbohydrate nhưng nhiều các thực phẩm từ đậu nành hoặc sữa sẽ giúp giảm huyết áp tâm thu ở các bệnh nhân huyết áp cao hoặc có bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của bệnh.
Ăn nhiều thực phẩm giàu ka-li. Theo GS Linda Van Horn, chuyên gia tại Đại học Dược Feinberg (Mỹ), các loại rau củ quả giàu ka-li rất quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp. Lượng ka-li thích hợp là từ 2.000 – 4.000mg/ngày. Các loại thực phẩm giàu ka-li gồm khoai tây, cà chua, nước cam, chuối, đậu đỏ, đậu Hà Lan, dưa hấu, dưa bở và một số loại quả khô như mận và nho khô.
Uống cà phê không chứa caffeine. Nghiên cứu của Trung tâm Y dược, Đại học Duke (Mỹ) cho thấy, 500mg caffeine trong 3 ly cà phê (cỡ 220ml) làm tăng huyết áp thêm 4mmHg. Theo PGS Jim Lane, Đại học Duke, caffeine làm tăng huyết áp bằng cách thặt chặt các mạch máu và khuếch đại các hiệu ứng căng thẳng: “Khi căng thẳng, tim sẽ bơm nhiều máu hơn, làm tăng huyết áp và caffeine góp phần khuếch đại hiệu ứng này.
Uống trà bụt giấm. Cách dễ dàng nhất để điều hòa huyết áp là uống trà. Trong một nghiên cứu của Đại học Tufts, các bệnh nhân huyết áp cao được cho uống trà bụt giấm (còn gọi là bụp giấm) hằng ngày. Kết quả cho thấy, huyết áp tâm thu giảm được 7 điểm trong vòng 6 tuần, tương đương với điều trị bằng thuốc. Theo các nhà khoa học, chất phytochemical trong bụt giấm có tác dụng rất lớn trong việc giảm huyết áp.
Nghỉ ngơi nhiều hơn. Theo nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) trên 24.205 cư dân địa phương, làm việc quá 41 tiếng/tuần sẽ đẩy cao nguy cơ tăng huyết áp lên 15%. Làm việc quá mức sẽ làm giảm thời gian vận động và ăn uống lành mạnh. Tốt nhất nên làm việc và nghỉ ngơi điều độ để dành thời gian đi tập thể dục hoặc chuẩn bị một bữa ăn giàu dinh dưỡng.
Nghe nhạc. Trong một nghiên cứu của Đại học Florence (Italia), 25 bệnh nhân đang điều trị huyết áp cao được cho nghe các loại nhạc cổ điển, nhạc truyền thống Italia trong khoảng 30 phút mỗi ngày, kết hợp hít thở sâu và chậm. Sau một tuần, huyết áp tâm thu của các bệnh nhân đã giảm được 3,2 điểm và một tháng sau giảm được 4,4 điểm

Một số triệu chứng thường gặp của chứng nổi mề đay

Người bệnh nổi mề đay có những biểu hiện rất đặc trưng là ngứa ngáy, phát ban sưng đỏ, nổi từng vệt hoặc khắp người

>>> Nổi mề đay ngứa

Nổi mề đay là căn bệnh rất dễ gặp ở nước ta hiện nay. Vậy triệu chứng của bệnh nhận biết như thế nào? Bệnh này biểu hiện ngoài da nên không khó có thể nhận biết bệnh. Chỉ cần chú ý chút là có thể dễ dàng phát hiện bệnh và có phương pháp điều trị mề đay sớm.

Một số triệu chứng thường gặp của bệnh mề đay

Tổn thương biểu hiện thành từng vết sẩn có đường kính 1-2 cm hoặc thành đám sẩn to, hình dáng bất kỳ, tròn hoặc vằn vèo, ranh giới rõ, gồ lên mặt da, màu đỏ, nắn cộm.

Bệnh nhân ngứa dữ dội, càng gãi càng ngứa, tổn thương mọng lên, nổi thêm nhiều đám khác.

Vài giờ, vài ngày sau, các sẩn có thể lặn, không để lại di chứng gì trên da.

Nhưng bệnh có xu hướng tái phát, rất thất thường, do nhiều yếu tố. Đợt nổi đầu tiên gọi là mày đay cấp; những đợt sau đó 4-8 tuần gọi là mày đay tái phát, mạn tính.

Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 320.000 VND

Hyland’s Hives là sản phẩm từ tinh dầu thảo dược có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng phát ban đỏ, nổi mề đay, sưng và ngứa theo cưng cơn.

Thành phần thuốc:

• Apis Mellifica 3X HPUS
• Urtica Urens 3X HPUS
• Natrum Muriaticum 6X HPUS
• Arsenicum Album 6X HPUS

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.