Hệ
miễn dịch kém là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh khi thời tiết thay
đổi, thời tiết lạnh, để phòng bệnh cũng như giúp trẻ phục hồi nhanh hãy
chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng
Trong những năm đầu của cuộc đời, chế độ
dinh dưỡng và chăm sóc trẻ là điều rất cần thiết để trẻ khỏe mạnh, phát
triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Nhất là lúc trẻ vừa ốm
dậy, cơ thể và sức đề kháng còn rất yếu, do đó cách chăm sóc sẽ rất quan
trọng. Nếu chế độ dinh dưỡng không đúng cách có thể gây hậu quả không
tốt và suy dinh dưỡng là tình trạng thường gặp.
Một thực trạng phổ biến là khi bé vừa ốm
dậy, cha mẹ thường lập tực bồi bổ thực phẩm dinh dưỡng và ép còn ăn vì
nghĩ rằng cho bé nhanh khỏe. Đây quả thực là một thói quen xấu và sai
lầm trong cách chăm sóc bé của các bậc cha mẹ. Bởi họ không hiểu được
tâm lý của con lúc này.
Vì trẻ vừa trải qua một thời kỳ khó
khăn, mệt mỏi vì phải chống đỡ lại bệnh tật. Các cơ quan trong cơ thể
vẫn còn mệt mỏi, chức năng vẫn chưa hoàn thiện. Trẻ lúc này thường không
có cảm giác thèm ăn, ngại ăn những loại thực phẩm rắn và lười tiêu hóa.
Do đó lúc này nên cho trẻ ăn những món
trẻ thích, mục đích chính là kích thích trẻ có cảm giác muốn được ăn,
thèm ăn. Nhưng phải lưu ý là những món này không ảnh hưởng nhiều tới dạ
dày và sự tiêu hóa của trẻ.
Một việc mà bạn không được quên đó là
cho bé uống nước thường xuyên. Có những bé sẽ thích uống sữa, có bé lại
bị nôn mửa khi uống. Có thể cho bé uống thay đổi các loại nước như: nước
trắng, nước trái cây hoặc sữa tùy theo ý thích của bé nhưng không nên
cho bé uống nước ngọt có ga.
Những điều cần tránh
Thay vì ép trẻ ăn nhiều trong bữa
chính, hãy cho bé ăn nhiều bữa hơn với số lượng cho từng bữa ít đi. Mỗi
bữa ăn cho trẻ cần giàu chất dinh dưỡng hơn, nên nấu nhừ, loãng cho bé
dễ ăn. Không nên kiêng khem quá mức. Có những cha mẹ sai lầm khi không
cho bé ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như: tôm, cá, dầu mỡ và các
loại rau xanh. Điều này là sai.
Khi trẻ ốm sốt, hay sau khi ốm dậy cơ
thể thường mệt mỏi, mất hoặc thiếu nước. Vì thế bạn cần cho bé uống
nhiều nước, vì đây cũng là cách bé có thể bổ sung dinh dưỡng nhanh nhất
và dễ dàng nhất, đặc biệt cần thiết đối với các bé bị tiêu chảy. Tuy
nhiên nếu trẻ bị tiêu chảy nên tránh cho trẻ ăn những thức ăn có chứa
nhiều đường, nước ngọt có ga vì có thể làm cho tình trạng tiêu chảy nặng
hơn. Ngoài ra cần tránh các thức ăn có nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng như
rau thô, tinh bột nguyên hạt như ngô, đỗ gây khó tiêu cho trẻ.
Nếu trẻ bị viêm nhiễm hô hấp, bị sổ mũi cần làm thông thoáng mũi cho trẻ để trẻ có thể bú mẹ và ăn uống bình thường.
