Nên ăn táo xanh mỗi ngày để phòng tránh bệnh tật

Là thực phẩm vừa ngon vừa bổ, táo xanh là thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày. Do đó nhiều người nói rằng: “Ăn một quả táo xanh mỗi ngày bạn sẽ không phải gặp bác sĩ”.

• noi me day

Những lợi ích tuyệt vời của táo xanh

Tăng hệ miễn dịch. Táo xanh chứa một phần lớn vitamin C và khi tiêu hóa, các chất pectin có trong táo bị lên men sẽ sản sinh ra tế bào máu trắng và sản xuất kháng thể, giúp bạn chống lại bệnh tật.

Chống lão hóa. Các flavonoid trong táo xanh rất có lợi cho da và hỗ trợ dinh dưỡng để làm chậm quá trình lão hóa. Ăn táo xanh có thể giúp duy trì sự cân bằng độ pH của da và ngăn ngừa mụn trứng cá và làm giảm sự hình thành của quầng thâm.

Ngăn ngừa ung thư. Táo xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoids và vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do và ung thư.Táo xanh đặc biệt là làm giảm nguy cơ ung thư da và tuyến tụy. Vỏ táo có chứa triterpenoids, ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư ở đại tràng, gan và vú.

Giúp giảm cân. Giảm cân bằng táo xanh là một trong những cách nhanh nhất vừa hiệu quả vừa an toàn. Trong táo xanh có chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại nhiều chất xơ nên giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này vô cùng thích hợp cho những người muốn giảm cân.

Làm đẹp da. Trong táo xanh có chứa một lượng vitamin lớn, giúp bạn có một làn da đẹp, làm mờ các nếp nhăn. Hãy sử dụng vỏ nghiền hoặc nước ép táo xanh để dưỡng ẩm da, làm trắng và ngăn ngừa các bệnh về da do thiếu vitamin.

Giú đôi mắt khỏe đẹp. Táo xanh chứa chất dinh dưỡng tuyệt vời để giữ cho đôi mắt khỏe. Chất chống oxy hóa có trong táo có tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể – một căn bệnh nguy hiểm có thể gây mù lòa.

Ngăn ngừa bệnh trĩ. Táo xanh có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiêu chảy, táo bón. Ngoài ra, táo xanh ngăn chặn và xử lý sự hình thành của bệnh trĩ một cách hiệu quả do áp suất không đổi trong trực tràng cũng như các khu vực vùng chậu.

Ngăn ngừa thoái hóa thần kinh. Thật ngạc nhiên, táo xanh cải thiện sức khỏe thần kinh và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Parkinson và Alzheimer. Các chất chống oxy hóa có trong táo có khả năng chống lại các gốc tự do gây ra thoái hóa thần kinh.

Giúp trái tim khỏe. Ăn táo xanh giúp bạn ổn định và cải thiện nhịp tim. Với hàm lượng kali cao, ngoài tác dụng giảm cholesterol giúp ngăn ngừa các bệnh về tim táo còn có thể hỗ trợ ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, loại trừ khả năng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Táo xanh có số lượng chất sợi dinh dưỡng có thể giúp ổn định lượng đường trong máu bằng cách trì hoãn hấp thu đường trong ruột. Táo xanh là một thực phẩm tuyệt vời để ăn nhẹ khi đói, nếu bạn có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất. Táo xanh là một nguồn cung cấp chất xơ vô cùng dồi dào giúp hỗ trợ đường ruột đồng thời ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa. Nhìn chung, táo xanh có một tác động tích cực vào quá trình chuyển hóa của cơ thể. Hàm lượng sắt có trong nó sẽ giúp cải thiện mức độ oxy trong máu và tỷ lệ trao đổi chất. Ngoài ra, táo xanh có thể làm giảm trào ngược axit làm dịu niêm mạc dạ dày và giúp đỡ trong quá trình tiêu hóa. Vì vậy, hãy ăn táo xanh thường xuyên để điều trị các vấn đề về tiêu hóa như bệnh gút, tiêu chảy và ợ nóng.

Những sai lầm khi đi kiểm tra sức khỏe

Rất nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của khám sức khỏe, tuy nhiên đến lúc đi kiểm tra sức khỏe lại phạm phải một số sai lầm sau làm cho kết quả khám kém phần chính xác.

>> benh noi me day

Uống nước trước giờ kiểm tra

Khi chúng ta kiểm tra chức năng gan, thận, mỡ máu, đường huyết đều cần bụng rỗng, bởi vì lúc này cơ thể ở trạng thái trao đổi cơ bản tương đối, có thể phản ánh ra tình trạng thực tế.

Việc uống nước sẽ làm loãng huyết dịch, làm cho kết quả kiểm tra đường huyết, mỡ máu, độ kết dính máu không chuẩn. Thực tế, trong ngày hoặc buổi tối trước ngày lấy máu nên uống ít nước (50-100ml).

Với người người huyết áp cao, người bị tiểu đường thì cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

Không kiểm tra hậu môn

Hiện tại đa phần chúng ta đi khám sức khỏe đều bỏ qua kiểm tra hậy môn bởi vì kiểm tra hậu môn vừa khó chịu vừa xấu hổ và không có nhiều tác dụng. Tuy nhiên, nội soi đại tràng tương đối phức tạp. Kiểm tra hậu môn là phương pháp trực tiếp, đơn giản và hữu hiệu nhất để phát hiện khối u trực tràng, thịt thừa, trĩ và bệnh tiền liệt tuyến biến chứng.

Sợ tia xạ không chụp X-quang

Rất nhiều người cảm thấy X-quang, CT có hại cho sức khỏe nên từ chối phương pháp này.

uy nhiên rất nhiều bệnh đều cần kiểm tra qua tia, ví dụ như ung thư phổi, phổi kết hạch, ung thư tuyến sữa.

Trọng ngũ tạng, xem nhẹ ngũ quan

Rất nhiều người khi lựa chọn hạn mục kiểm tra thường rất chú trọng kiểm tra lục phủ ngũ tạng, nhưng đối với nội khoa, ngoại khoa, tai mũi họng, mắt lại xem nhẹ.

Còn một số người rất quan tâm đến chỉ số mỡ máu, đường máu, tiêu chí u bướu, tất cả các kỹ thuật cao trong kiểm tra đều sử dụng nhưng ngược lại lơ là kiểm tra cơ bản, thậm chí còn không kiểm tra nước tiểu, phân vv.

Tin tưởng chỉ số một cách mù quáng

Chỉ số không trong mức bình thường không có nghĩa là bị bệnh. Chỉ số không vượt quá mức bình thường cũng không có nghĩa là tuyệt đối bình thường.

Chỉ số kiểm tra sức khỏe là chỉ số gợi ý chứ không phải “tiêu chuẩn vàng”. Ví dụ có người kiểm tra chỉ số khối u của ung thư tuyến tụy CA199 là 40, vượt quá phạm vi của mức bình thường là dưới 37 thì sợ hãi. Thực tế hút thuốc, viêm khớp phong thấp cũng làm cho chỉ số này tăng cao. Chỉ có thông qua kiểm tra đồng loạt, kiểm tra lại, phân tích đối chiếu toàn bộ mới ra kết quả kiểm tra chính xác.

3-5 năm mới kiểm tra 1 lần

Nhiều người kiểm tra sức khỏe bi quan cho rằng kiểm tra sức khỏe không có nhiều tác dụng. Có người lại lạc quan kiểm tra 1 lần là 3-5 năm sau mới kiểm tra lại. Trên thực tế, kiên trì kiểm tra sức khỏe hàng năm mới khống chế tốt các bệnh thường gặp như huyết áp cao, mỡ máu cao và cả phát hiện sớm u bướu, nâng cao hiệu suất chữa trị. Tình trạng cơ thể thay đổi tùy lúc vì vậy cần chú ý thường xuyên và lâu dài.

Thực phẩm giúp giảm trào ngược axit

Trào ngược axit dạ dày là một trong những nguyên nhân gây nóng rát ở ngực, ợ nóng…ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, nguy hiểm hơn là có thể gây ung thư

• noi me day

Nguyên nhân của trào ngược axit thường có liên quan tới các yếu tố nhưu béo phì, mang thai, thiếu ngủ, thực phẩm giàu axit và ăn quá nhiều.
Trào ngược axit thường đi kèm với ợ nóng và ợ chua. Một số thực phẩm như sô cô la, nước ngọt có ga, pho mai, thực phẩm khô, đồ uống carbonat, sữa, hoa quả họ cam quýt, caffein, cà chua là một số loại thực phẩm có thể gây trào ngược. Bên cạnh đó những thực phẩm sau sẽ giúp cải thiện tình trạng trào ngược
Gừng. Gừng là vị thuốc có rất nhiều tác dụng, một trong số đó là phòng trào ngược axit. Nó có tính chống viêm và được sử dụng để điều trị nhiều rối loạn tiêu hóa khác nhau. Thêm gừng khi chế biến món ăn và làm sinh tố có thể làm giảm các rối loạn dạ dày và giảm trào ngược.
Dưa hấu. Dưa hấu chứa nhiều magiê có khả năng giảm trào ngược axit một cách nhanh chóng.
Dứa. Dứa hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Các enzym của dứa có đặc tính chống viêm giúp giảm trào ngược. Có thể sử dụng dứa tươi hoặc nước ép dứa để đạt hiệu quả này.
Đu đủ. Các men papain trong đu đủ hỗ trợ quá trình tiêu hóa protein. Có thể dùng đu đủ để làm gỏi hoặc làm sinh tố.
Mùi tây. Mùi tây là rau gia vị tốt cho dạ dày. Nó ngăn ngừa ợ chua, cải thiện quá trình tiêu hóa.
Sa lát rau tươi. Sa lát rau tươi giúp bạn nhanh no và chứa ít calo. Chúng rất tốt trong việc chống lại trào ngược axit. Vì vậy, hãy tăng cường ăn các loại sa lát có cà chua, ôliu, súp lơ xanh và hành để điều trị chứng trào ngược axit và cải thiện quá trình tiêu hóa

Bỏ chích ngừa có thể tăng nguy cơ ung thư ở trẻ nhỏ

Hàng triệu trẻ em có thể có nguy cơ phát triển ung thư do chưa nhận đủ 3 liều thuốc chủng ngừa HPV theo khuyến cáo

• noi me day

Theo thống kê tại Mỹ chỉ có 40% các cô gái và 21% nam giới nhận được 3 liều văcxin HPV để ngăn ngừa ung thư. Các cơ quan y tế Mỹ đang tích cực thực hiện mục tiêu đến cuối thập kỷ này hơn 80% trẻ được chích ngừa.

HPV là virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất ở Mỹ. Loại virus này có liên quan tới một số bệnh ung, nó chủ yếu xuất hiện trong miệng và cổ họng, cổ tử cung và các cơ quan sinh dục. Ung thư cổ tử cung có thể gây vô sinh, là loại ung thư liên quan đến HPV phổ biến nhất ở phụ nữ. Ung thư hầu họng xảy ra ở mặt sau của cổ họng, bao gồm cả lưỡi và amiđan, là những bệnh ung thư liên quan đến HPV phổ biến nhất ở nam giới.

Một thay đổi lớn trong chủng ngừa văcxin HPV thời gian tới là sự xuất hiện của sản phẩm mới được gọi là 9vHPV bảo vệ chống lại 9 loại virus, bên cạnh hai loại cũ ngừa được 2 và 4 loại virus. Cũng như 2 văcxin cũ, văcxin mới này ngừa được 2 chủng HPV 16 và 18, chịu trách nhiệm cho 66% trường hợp ung thư cổ tử cung. Ngoài ra các loại bổ sung trong 9vHPV chịu trách nhiệm cho khoảng 14% ca ung thư HPV ở phụ nữ và 4% ở nam giới.

Chuyên gia tại Mỹ khuyên các bé trai và gái nên được chích văcxin HPV ở độ tuổi 11-12 vì văcxin có hiệu quả nhất trước khi quan hệ tình dục. Nếu phụ huynh có nhu cầu, văcxin mới này có thể thực hiện tiêm cho trẻ bắt đầu từ 9 tuổi. Thuốc được khuyên chích ngừa lên đến 26 tuổi đối với nam giới có quan hệ đồng giới. Ngay cả những người đã hoàn thành 3 liều văcxin cũ trước đây vẫn có thể trao đổi với bác sĩ để được chích 9vHPV.

Lời khuyên giúp đề phòng nổi mề đay do giá rét

Nổi mề đay do giá rét đôi khi ảnh hưởng lớn tới sức khỏe do đó trong mùa lạnh mọi người cần chú ý phòng tránh

>>> Nổi mề đay và cách điều trị

Mùa lạnh cần giữ ấm cơ thể, cần tránh nhiễm lạnh, không ngâm tay chân trong nước lạnh, không lội qua sông, qua suối khi trời lạnh vì có thể nguy hiểm đến tính mạng. Không có cách nào để tránh bị nổi mề đay do lạnh ở lần đầu tiên, nhưng có thể giúp ngăn ngừa bằng cách tránh tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, đặc biệt là để vùng da hở tiếp xúc với lạnh.

Mọi người đều có thể bị nổi mề đay do lạnh, không phân biệt lứa tuổi, giới tính, vùng, miền. Vì vậy, ai cũng cần đề phòng mắc bệnh, nhất là trong mùa đông giá rét. Việc ăn, uống cũng góp phần quan trọng trong việc phòng bệnh mề đay tái phát. Người bị bệnh mề đay nên kiêng các loại thức ăn dễ gây bệnh như tôm, cua, ốc, lạc, dứa… Không nên uống rượu, bia bởi các thức uống này là các yếu tố thuận lợi cho bệnh mề đay xuất hiện hoặc tái phát.

Ngoài ra cần tránh để lạnh xảy ra đột ngột, khi thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh, cần mặc đủ ấm, nhất là khi ra khỏi nhà và không nên nằm ngủ trong phòng có gió lùa lạnh. Giữ vệ sinh răng miệng, đường hô hấp trên miệng, mũi, hầu họng để tránh mắc các bệnh do vi khuẩn, virut. Hàng ngày, nên đánh răng sau bữa ăn và sau khi ngủ dậy; súc miệng bằng nước muối sinh lý. Khi bị nổi mề đay, bạn cần hạn chế gãi để tránh gây xây xát, chảy máu tránh bội nhiễm da, mưng mủ dễ gây biến chứng nặng.

Thông tin hữu ích

Giá: 320.000 VND

Sản phẩm Hyland’s Hives được sản xuất tại Mỹ có tác dụng giảm các triệu chứng phát ban đỏ, sưng và ngứa hoặc các vết lằn trên da xuất hiện và khởi phát đột  ngột, làm dứt các cơn ngứa nổi mề đay, hỗ trợ điều trị nổi mề đay hiệu quả.

Thông tin liên hệ

• 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Cảnh giác với bất thường ở nốt ruồi

Những bất thường ở nốt ruồi có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư, nốt ruồi thường có 2 loại nốt ruồi có những tế bào nốt ruồi hình cầu, và loại nốt ruồi giả trông giống nốt ruồi nhưng khi xét nghiệm không có tế bào nốt ruồi

• noi me day

Nốt ruồi là khối u bất thường mang tế bào đặc biệt có sắc tố màu đen hay đỏ. Chúng có thể mọc ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể và thường vô hại.

Chỉ những nốt ruồi chính cống mới có khả năng biến thành ung thư và thường do bị chúng ta kích thích nhiều như cậy, gãi, sờ mó, tẩy xóa nó. Vì vậy đa số các ung thư nốt ruồi xảy ra ở mặt và ở nữ giới.

Bình thường chúng nằm yên mãi không sao, nhưng một khi đã biến thành ung thư thì cực kỳ nguy hiểm, dễ dẫn đến tử vong. Việc phát hiện sớm những dấu hiệu của một nốt ruồi đã trở thành ác tính là vô cùng quan trọng.

Khi nốt ruồi là ác tính, thường sẽ có những dấu hiệu sau

• Nốt ruồi phát triển rất nhanh, chỉ trong một thời gian ngắn từ vài tuần đến 1-2 tháng to lên trông thấy.
• Thấy ngứa ở nốt ruồi, khiến ta phải gãi hoặc xoa bóp vào nó.
• Nốt ruồi bắt đầu biến màu sẫm dần.
• Nếu thấy chỗ nốt ruồi loét sùi ra càng chắc chắn nó đã biến thành ác tính.
• Khi thấy các dấu hiệu trên phải đến ngay bệnh viện để xác định bệnh và điều trị sớm.

Cần nhớ ung thư nốt ruồi là loại rất nguy hiểm, phát triển nhanh, di căn nhanh, gây ung thư thứ phát ở gan, xương, phổi, não, hệ thống hạch… Nhưng nếu bệnh được phát hiện sớm, điều trị kịp thời ngay từ lúc nốt ruồi bắt đầu chuyển sang ác tính thì tỷ lệ khỏi bệnh khá cao.

Cần làm gì để ngăn ngừa đột quỵ tái phát

Trong 3 tháng đầu sau điều trị đột quỵ nguy cơ đột quỵ tái phát vẫn rất cao. Người bệnh cần phải làm gì để ngăn ngừa đột quỵ tái phát?

• noi me day

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là bệnh gây tử vong hàng đầu tại nhiều nước. Bệnh gây tử vong nhanh, nếu điều trị kịp thời người cũng vẫn có thể bị tàn phế, mức độ tàn phế còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Nhiều thống kê cho thấy sau đột quỵ khoảng 30-40% bệnh nhân hồi phục tốt, chỉ có những khiếm khuyết nhẹ, có thể đi lại, sinh hoạt và thực hiện hầu hết các công việc trước đây từng làm.

Khoảng 30% bệnh nhân có mức độ tàn phế trung bình, có thể tự sinh hoạt cá nhân nhưng không thể quay trở lại công việc ban đầu. Người bệnh có thể đi được nhưng phải nhờ vào sự trợ giúp của gậy, khung.

Còn lại 20% bệnh nhân với mức tàn phế nặng, hầu như phải nằm một chỗ trên giường bệnh, không thể tự chăm sóc bản thân, đòi hỏi người nhà phải hỗ trợ mọi sinh hoạt cá nhân.

Để phòng và hỗ trợ điều trị đột quỵ, cần có chế độ dinh dưỡng tốt,  nên chọn những thức ăn dễ hấp thu, giàu dinh dưỡng như sữa, sinh tố, nước ép từ rau củ quả. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh thức ăn nhiều cholesterol, giảm muối, tránh thuốc lá, rượu bia…

Nguy cơ tái phát của đột quỵ tùy thuộc vào cơ chế, nguyên nhân gây ra đột quỵ. Ước tính tính chung thì tỷ lệ tái phát khoảng 25% trong 5 năm đầu tiên. Nếu nguyên nhân dẫn đến đột quỵ nguy hiểm hơn thì tỷ lệ này sẽ cao hơn. Những bệnh nhân có những xơ vữa nặng các động mạch não thì nguy cơ tái phát có thể lên đến 20% trong năm đầu tiên.
Cần làm gì để ngăn ngừa đột quỵ tái phát?
Để phòng và ngăn ngừa đột quỵ tái phát cần kiểm soát chặt chẽ các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân của đột quỵ. Sau đột quỵ nguy cơ tái phát rất cao, đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên. Người bệnh cần phải cải thiện tình trạng xơ vữa mạch máu, kiểm soát các yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, tiểu đường…Cần nghiêm túc áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt, như giảm muối, tránh rượu bia, thuốc lá…
Bên cạnh đó cần tìm cách cải thiện cải thiện tinh thần cho bệnh nhân. Người bệnh cần duy trì các thuốc phòng ngừa lâu dài, không nên tự ý dừng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ và phải tái khám đều đặn.
Vậy phòng bệnh thì sao? Nên đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ mỗi 3 đến 6 tháng để có thể phát hiện sớm bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, cholesterol trong máu cao và bệnh tim mạch.
Khi các triệu chứng của đột quỵ xuất hiện trở lại, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Việc điều trị cần được thực hiện càng sớm càng tốt. Đừng chờ đợi cho các triệu chứng mất đi. Thông báo cho các thành viên gia đình hoặc những người bạn xung quanh khi có những triệu chứng báo động.

Những thực phẩm không nên dùng cho bữa sáng

Bánh mì kẹp thịt, ngũ cốc, bánh rán… là những thực phẩm chứa rất nhiều đường không nên dùng cho bữa sáng, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi, lười biếng và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác

• noi me day

Những thực phẩm không nên dùng cho bữa sáng
Thịt xông khói. Thịt xông khói quả là thực phẩm không lành mạnh và không tốt cho bạn để ăn sáng. Nguyên nhân là do thực phẩm này chứa nhiều chất béo, sẽ khiến bạn no lâu và ảnh hưởng đến sự di chuyển của bạn trong một ngày làm việc.
Ngũ cốc. Nếu thích những loại ngũ cốc đóng gói, bạn nên hạn chế ăn và đặc biệt hãy loại bỏ chúng vào bữa sáng. Loại ngũ cốc này có lượng carbs cao, không chỉ gây tăng cân mà còn khiến bạn mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng.
Bánh mì phết mứt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ đồ ngọt trong bữa ăn sáng. Chính vì vậy, bạn không nên ăn mứt cùng với bánh mì bởi chúng chứa nhiều đường gây khó tiêu.
Bánh rán. Bánh rán có chứa rất nhiều đường và bột tinh luyện, dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu. Vấn đề này còn gây ra những cơn đói giữa buổi, khiến bạn thèm ăn, mệt mỏi và lười biếng trong ngày.
Sữa chua trái cây. Bạn không nên sử dụng sữa chua trái cây cho bữa sáng vì chúng có chứa các chất làm ngọt nhân tạo.
Nước trái cây. Hàm lượng đường trong nước ép trái cây có thể gây ra sụt giảm lượng đường huyết, làm giảm năng lượng của bạn trong buổi sáng.

Thiết bị giúp phát hiện sớm ung thư cổ tử cung

Các nhà khoa học mới phát minh ra một loại kính phóng đại có khả năng phát hiện ung thư cổ tử cung từ rất sớm

• noi me day

Một loại kính gọi là kính âm đạo là dụng cụ nội soi có thể phóng to hình ảnh gấp 10 đến 60 lần. Từ đó bác sĩ có thể phát hiện những bệnh lý cực nhỏ thông qua mắt thường, nhất là những thay đổi bệnh lý tiền ung thư cổ tử cung. Phát minh này góp phần quan trọng trong việc chẩn trị bệnh ung thư thời kỳ đầu và một số bệnh lý khác.

Bác sỹ lưu ý để tăng độ chính xác cần phải chú trọng thời gian khi tiến hành nội soi với kính âm đạo. Bệnh nhân cần kiêng quan hệ tình dục một ngày trước khi tiền hành phẫu thuật. Ngoài ra cấm khám phụ khoa, không đặt thuốc trong âm đạo trước đó 48 giờ để tránh thuốc dính vào âm đạo và bề mặt cổ tử cung sẽ ảnh hưởng tới kết quả kiểm tra.

Với một số bệnh nghiêm trọng, có thể kiểm tra nội soi kính âm đạo bất cứ lúc nào như:

• Khi có dấu hiệu nghi bị ung thư cổ tử cung, thay đổi bệnh lý tiền ung thư, bác sĩ cần nội soi kính âm đạo giúp phát hiện bệnh càng sớm càng tăng khả năng điều trị triệt để.
• Nghi cổ tử cung có vấn đề, tốt nhất nên nội soi trong thời gian rụng trứng, lúc này cổ tử cung mở rộng càng dễ kiểm tra hơn.
• Nghi bị viêm cổ tử cung, có thể nội soi sau khi sạch kinh 2 tuần.

Tác hại của rượu bia đối với lá gan

Việc thường xuyên tiếp xúc với rượu bia gây nhiều tác hại khó lường đối với sức khỏe, đặc biệt là lá gan. Tác hại của rượu bia đối với lá gan

>>> noi me day
Gan là cơ quan chuyển hóa rượu quan trọng nhất. Trên 90% lượng rượu hấp thu sẽ được chuyển hóa tại gan, phần còn lại sẽ được thải ra ngoài qua phổi và thận. Tác hại của rượu bia đối với gan
Gan nhiễm mỡ. Gan đóng vai trò trung tâm trong sự tích trữ và chuyển hoá của các chất béo. Gan nhiễm mỡ được định nghĩa như là một sự tích luỹ của chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan hoặc quan sát dưới kính hiển vi thấy nhiều hơn 5% số tế bào gan chứa các hạt mỡ.
Gan nhiễm mỡ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân: do rượu, rối loạn chuyển hóa, do dùng thuốc, rối loạn dinh dưỡng. Đối với người bị gan nhiễm mỡ do bia rượu thì tình trạng bệnh sẽ được cải thiện nếu ngừng uống rượu bia. Nếu vẫn tiếp tục uống rượu sẽ chuyển sang gia đoạn viêm gan do rượu.
Giai đoạn gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng lâm sàng, bệnh thường phát hiện tình cờ khi siêu âm ổ bụng hoặc khám sức khỏe.
Viêm gan. Viêm gan là tình trạng bệnh lý tổn thương gan lan tỏa do rượu gây nên. Biểu hiện bởi tình trạng thâm nhiễm tế bào viêm ở gan và hoại tử tế bào gan. Nếu để lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng xơ gan.
Viêm gan do rượu giai đoạn đầu thường không có triệu chứng lâm sàng. Một số trường hợp có thể có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, sợ mỡ, đau tức vùng gan; vàng da; xét nghiệm giai đoạn này thường có biểu hiện hủy hoại tế bào gan; siêu âm gan có biểu hiện nhu mô gan thô hoặc hình ảnh viêm gan mạn tính.
Xơ gan. Xơ gan làm tăng nguy cơ ung thư gan. Xơ gan là tình trạng mô gan được thay thế dần bằng các mô xơ làm thay đổi cấu trúc bình thường của gan, dẫn đến suy giảm nhiều chức năng quan trọng của gan. Xơ gan tiến triển giai đoạn mất bù bệnh nhân có triệu chứng phù, cổ chướng, tuần hoàn bàng hệ,…
Nguy cơ ung thư gan trên bệnh nhân xơ gan cao hơn gấp nhiều lần ở bệnh nhân không xơ gan.
Những tác hại của việc uống quá nhiều rượu bia là rất khó lường, do đó hãy từ bỏ ngay bây giờ trước khi quá muộn.

Cá hồi: Thực phẩm giàu dinh dưỡng lành mạnh

Cá hồi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu a xít béo omega 3 cũng như chất đạm dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe.

• noi me day

Cá hồi chống lão hóa nhờ giàu vitamin A, D, E và các khoáng chất như kẽm, selen, phốt pho, can xi và chất sắt.

Các chuyên gia khẳng định hàm lượng dồi dào can xi trong cá hồi có tác dụng duy trì sức khỏe của xương, giảm nguy cơ loãng xương. Có sức khỏe tim mạch tốt là điều bạn nắm chắc trong tay nếu bổ sung cá hồi trong chế độ dinh dưỡng của mình. Cá hồi chứa a xít béo omega 3 giảm nguy cơ lên huyết áp và trụy tim. Nó cũng ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách làm cho các động mạch ít bị tắc nghẽn.

Ăn cá hồi còn giúp tăng trí nhớ và cải thiện các chức năng của não bộ. Lượng phong phú a xít béo omega 3 có trong cá hồi giữ cho não bộ hoạt động thông suốt. Thị lực cũng sẽ được cải thiện nhờ ăn cá hồi, giúp ngừa các bệnh về mắt như khô mắt và thoái hóa điểm vàng. Các flavonoid và a xít béo trong cá hồi giúp tạo lá chắn cho mắt khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.