Các
nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra rằng thói quen ăn hai quả kiwi mỗi ngày
có thể cải thiện đáng kể chức năng ruột của người được chẩn đoán bị
IBS, đẩy lùi táo bón
Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là
viêm đại tràng co thắt (IBS) là bệnh hay tái diễn ở đường tiêu hóa có
thể ảnh hưởng tới chất lượng sống và sức khỏe, cũng như có thể dẫn tới
trầm cảm và lo âu.
Cho tới nay vẫ chưa có một phương pháp
điều trị đặc hiệu nào để xử lý các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và
táo bón hoặc tiêu chảy.
Viêm đại tràng có thắc là một bệnh có
liên quan tới lối sống, chế độ ăn uống. Một nghiên cứu được công bố trên
tờ Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition năm 2010 bởi các nhà
nghiên cứu Đài Loan chỉ ra rằng sau 4 tuần ăn quả kiwi, các bệnh nhân bị
IBS và táo bón cho biết họ đã có thể đi đại tiện một cách dễ dàng.
Khoảng 54 bệnh nhân IBS tham gia trong
nghiên cứu này và 41 người ăn quả kiwi xanh trong 4 tuần trong khi những
người khác được nhận viên giả dược.
Kết quả là 54 bệnh nhân IBS có tần suất
đại tiện tăng do cải thiện chức năng tiêu hóa. Trên thực tế, một quả
kiwi chứa 1,7g chất xơ và nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.