Có rất nhiều hoạt động ngoài
trời trong mùa hè, phơi nắng càng nhiều nguy cơ ung thư da càng cao, vậy
làm thế nào để phòng tránh ung thư?
Các biểu hiện của ung thư da có thể là
những dấu hiệu rõ ràng nhưng cũng có thể khó nhận biết. Tuy nhiên, khi
có những nốt ruồi nổi lên bất thường, ngứa, chảy máu… cần lưu ý, đó có
thể là dấu hiệu bạn nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu để tầm soát
ung thư.
Làm gì để bảo vệ làn da?
Các nhà khoa học khuyến cáo, dù trời có
mưa hay bóng râm thì tia cực tím vẫn có thể thâm nhập qua da, tiềm ẩn
nguy cơ gây ung thư da. Sắc tố melanin là một chất nội sinh có trong cơ
thể mỗi người, quyết định nên màu da, màu tóc…được ví như một tấm lưới
bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của tia cực tím và các chất oxy hóa gây
hại cho da, nhưng đồng thời nó cũng là một tác nhân gây sạm da, nám da,
tàn nhang… khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng làm cho melanin sản sinh vượt
mức. Điều cần lưu ý thêm là melanin chỉ khống chế được tia UVB mà không
ngăn được tia UVA. Melanin cũng không chống lại tia UVB một cách hiệu
quả 100% được, đó là lý do phải dùng thêm kem chống nắng.
Các nhà khoa học khuyên nên dùng kem giữ
ẩm và kem chống nắng hàng ngày. Đối với nam giới thì nên tạo thói quen
dùng kem chống nắng ngay sau khi cạo râu để tránh bị quên. Còn nữ giới,
vốn đã lưu tâm hơn về vấn đề bảo vệ da trước những ngày nắng nóng nhưng
cần biết lựa chọn biện pháp và loại kem chống nắng phù hợp.
Nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng,
SPF 30+. Phải bôi kem trước khi ra nắng 30 phút và bôi lặp lại sau mỗi 2
giờ. Các bác sĩ da liễu cũng lưu ý rằng, nếu bạn chỉ bôi kem chống nắng
một lần vào buổi sáng sẽ không đủ tác dụng để bảo vệ làn da của bạn
trong suốt cả ngày.
Đối với trẻ em, theo các nhà nghiên cứu
thì trẻ bị phơi nhiễm dưới ánh nắng mặt trời không được bảo vệ có nguy
cơ bị ung thư da lúc trưởng thành cao hơn các bé được bảo vệ tốt. Do
vậy, SCF khuyến cáo rằng, trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi cần được bảo vệ tránh
ánh sáng trực tiếp của mặt trời.
