Trị tiểu đường bằng “thần dược” lá xoài non

Theo y học cổ truyền, lá xoài có vị chua ngọt, tính mát; có tác dụng làm mát, lợi tiểu, chống sa nội tạng, là một vị thuốc thường được dùng trong việc [...]

Ngăn chặn nguy cơ suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

Người già chịu tác động của công đoạn lão hóa nên dễ mắc bệnh và suy dinh dưỡng. Theo Báo cáo, hiện nay tỷ lệ người cao tuổi bị suy dinh dưỡng đã lên [...]

Những lợi ích không ngờ của việc ngủ sớm

Hàng ngày bạn có một ngủ đủ vào ban đêm (từ 7–>8tiếng) không những bảo vệ sức khỏe tốt mà còn giúp bạn tăng năng suất lao động cho ngày hôm sau. [...]

Ẳn đạm động vật hay thực vật thì tốt?

Protein cấu tạo nên các cơ bắp, bạch huyết, máu, kháng thể, hormon, tuyến bài tiết và nội tiết. vì thế, protein với tham gia mọi chức năng: tuần hoàn, [...]

Lợi ích khi ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây giàu carbohydrates, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp bạn khỏe mạnh. những cái trái cây như: Táo, chuối, dây tây, cam, dưa đỏ,… có cất [...]

Những thói quen cần tránh trong ăn uống hàng ngày

Ngoài việc tính toán thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm ăn hàng ngày, thói quen ăn như thế nào cũng có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe con người. Ăn [...]